Healthy Quinoa Recipes

Delicious, nutritious and easy to prepare Quinoa recipes . Best Gluten Free Diet

Quinoa Tarifler uygulaması, quinoa pişirmenin birçok farklı yolunu keşfetmenize yardımcı olur.

Quinoa, genellikle diğer tahıllar gibi hazırlanan çok yönlü bir bileşendir. Ancak, bilimsel olarak kinoa tahıl değil, tohumdur. Birçoğumuzun gözden kaçırmış olabileceği gerçeği, çünkü mutfak dünyasında genellikle kinoayı bir tahıl olarak kullanıyoruz.

Quinoa hazırlamak için sayısız yolu vardır, bu muhteşem uygulama, kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ya da atıştırmalık yemek için seçim yapabileceğiniz tariflerin mükemmel bir seçimine sahiptir.

Besin içeriği bakımından kişi quinoa ile asla yanlış gidemez. Süper besin olarak kabul edilir çünkü mükemmel bir protein kaynağıdır, sağlıklı yağlar, diyet lifi, E vitamini, B6 vitamini, magnezyum, manganez, fosfor, potasyum ve demir.

Kuru quinoa yıl boyunca ucuz ve temin edilebilir. Bir Glutensiz Diyet uygulamanız durumunda, quinoa mükemmel bir alternatif oluşturur. Kinoa pişirmeye gelince, 1: 2 oranı önerilir. Bu, 1 kinoayı 2 parça su veya başka bir sıvı (süt veya stok) ile birlikte pişirmeniz gerektiği anlamına gelir. Pişirme süresi sadece 15-20 dakika civarındadır; bu, sağlıklarına değer veren, ancak yemek hazırlamak için çok zaman harcayan meşgul insanlar için idealdir.

Bu Quinoa Tarifler Uygulaması parmaklarınızın ucunda ihtiyacınız olan her şeye sahiptir, sadece Android cihazınıza bu uygulamayı indirin ve kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ya da atıştırma için harika bir şeyler hazırlamak için hazır olmaya hazırsınız.

En sevdiğiniz kinoa tariflerinde gezinmek hiç bu kadar kolay ve eğlenceli olmamıştı. Bu Sağlıklı Quinoa Tarifler uygulaması size Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği ve Snack gibi farklı kategorileri gösterecektir. Her quinoa tarifi güzel bir fotoğraf ile gelir ve yapmanız gereken her şey üzerine dokunun.

Beslenme konusunda size rehberlik etmek için, her tarif size kalori sayısını ve Karbonhidrat, Protein, Yağ ve Sodyum miktarını gösterecektir. Yemek planlama konusunda size yardımcı olmak için, bu uygulama aynı zamanda bir alışveriş listesine sahiptir.

Son olarak, istediğiniz zaman bu sağlıklı kinoa yemeklerinin tadını çıkarabilirsiniz, çünkü bir kez kurulduktan sonra, en sevdiğiniz kinoa yemeklerine erişmek için internete bağlı kalmanız gerekecektir.

Devam et ve ŞİMDİ bu uygulamayı İNDİR!

Bu uygulamada öne çıkan tarifler:

KAHVALTI İÇİN SAĞLIKLI QUINOA TARİFLERİ

Meyveli Badem Quinoa Yulaf lapası Chia ile

Quinoa Berry ve Granola Parfe

Yaban mersini Quinoa püresi bademli

Quinoa Muz ve Nar Püresi

Baharatlı Quinoa Badem ve Keten Yulaf lapası

Elmalı ve Yoğurtlu Quinoa Lapası

Berry Quinoa ve Ceviz Yulaf lapası

Karışık Meyveli Bademli Quinoa Yulaf lapası

ÖĞLE YEMEĞİ İÇİN QUINOA TARİFLERİ

Süzme Peynir ve Chives ile Quinoa Köftesi

Vegan Quinoa Ketenli Köftesi

Kızılcık ile Quinoa Ispanak ve Elma Salatası

Domates ve Nane ile Quinoa

Nar ve Nohutlu Quinoa

Kuşkonmaz Quinoa ve Domates Salatası

Quinoa ile Bahçe Taze Salata

YEMEK İÇİN QUINOA TARİFLERİ

Izgara Tavuklu Quinoa Salatası

Kolay Ton Balığı ve Quinoa Salatası

Otlu Sebzeli Quinoa Salatası

Tavuk Quinoa ve Salatalık Salatası

Quinoa Tofu ve Nohut Tavada kızartma

Karides Quinoa ve Ispanak Tavada kızartma

Tavuk Quinoa ve Sebze Karışımı

SNACK İÇİN QUINOA TARİFLERİ

Çikolatalı Quinoa ve Bademli Puding

İki Berry Quinoa ve Yoğurt Parfe

Quinoa Muz ve Tarçın Zevk

Karışık Meyveli Quinoa ve Chia Tohumlu Puding