hpy

Mutlu musun? Yarın kendin için yaptığın bir şey nedir?

Mutluluk arayışında? Kulübe katıl!

hpy, bir mutluluk alışkanlığı geliştirmenize yardımcı olan bilim tabanlı bir uygulamadır. Mutluluk alışkanlığı mı? Hayatın bu kadar meşgul olduğu bu günlerde, kendinizi kontrol etmenizi birkaç dokunuş kadar kolay hale getiriyoruz. Gününüzün nasıl geçtiğini seçin, hangi duyguları hissettiğinize, neden böyle hissettiğinize dokunun ve günden birkaç olumlu şey not edin. Kağıt ve kalem gerekmez.

Gün boyunca, genel mutluluk seviyenizi artırmak için bilime dayalı etkinlikler kitaplığımızdan seçim yapabilir veya kendinizinkini ekleyebilirsiniz.

Bunun başka bir uygulama olmasından endişe mi duyuyorsunuz? hpy ile yakın arkadaşlarınızı ve ailenizi tek bir dokunuşla "check-in" yapabilir ve onları daha amaçlı ve mutlu bir yaşam sürmeye teşvik edebilirsiniz.

hpy ile şunları yapabilirsiniz:

• Gününüzü değerlendirin ve yansıtın

• Hangi duyguları hissettiğinizi belirleyin

• Mutluluk seviyenizi sürdürmek için her gün yeni aktiviteler tamamlayın

• Her gün mutluluğunuzu artırmanın yeni yollarını bulun

Siz hpy'yi daha fazla kullandıkça, uygulama hoşunuza gidecek yenilerini önermeyi öğrenir. Hayat kısa ve mutluluk bir seçimdir. Her günü değerlendirin :)