Mental Health - Self Care Tips

Depresyon, fibromiyalji ve anksiyete için ruh sağlığı öz bakım makaleleri ve ipuçları

Akıl sağlığı uzmanları tarafından yazılan hızlı makalelerle beyninizi daha iyi anlamanıza yardımcı oluyoruz. Bizimle ruh sağlığınızı etkileyen faktörleri öğrenin ve kişisel bakım becerilerinizi geliştirin.

“Ruh Sağlığı” ile kişisel bakım tekniklerini Okuyun ve Öğrenin. Depresyon, stres, anksiyete, fibromiyalji ve uykusuzluk gibi hastalıklarla ilgili yeni kişisel bakım teknikleri bulmak için tek bir yerde en iyi tıp yazarlarının bakış açısını edinin.

"Ruh Sağlığı", içsel sorunları okumak ve kişisel bakımı geliştirmek için en iyisidir.

En popüler hastalıklar ve kişisel bakım hikayeleri

• Down sendromu acı çekme ve iyileştirme hikayeleri

• Fibromiyalji: Belirtiler, kişisel bakım yöntemleri ve başarı öyküleri

• Ünlü kişilerden ruh sağlığı iyileştirme hikayeleri

• En iyi modeller kaygı ve stresle nasıl başa çıkıyor?

Platformumuz, dünyanın her yerinden kendi kendine yardım ve kendi kendini iyileştirme ile ilgili yüzlerce hikaye ve makaleyi okumanıza olanak tanır. Fibromiyalji, stres, depresyon, kaygı ve uyku sorunları ile ilgili en çok yapılan araştırmalar tek bir listede listelenmiştir.

Yorum bölümü sayesinde herhangi bir yazı hakkındaki düşüncelerinizi paylaşabilir, kişisel bakım mentoru kimliğinizi oluşturabilirsiniz.

Okumaktan nasıl yararlanılır:

1. Zihinsel sorunların daha iyi anlaşılması

İş stresi, kötü uyku, vücut ağrısı ve daha pek çok şey gibi günlük yaşamınızda karşılaştığınız temel sorunları okuyun ve anlayın. Akıl sağlığınızı karşılaştırın ve bugün kişisel bakıma başlayın.

2. Zihinsel sorunların üstesinden gelmek için yeni teknikler

Birinci sınıf araştırmacılar, düşüncelerini makaleler şeklinde paylaşacak ve zihinsel sağlığınızı en üst düzeye çıkarmak için kendi kendine yardım etmenin yeni yollarını öğrenebileceksiniz.

3. Stresinizin gerçek kaynağının farkına varın

Eve döndüğünüzde kendinizi stresli hissediyor musunuz? Bu strese ne sebep oluyor? Aşırı tepki mi veriyorsun? Tüm bu sorular, neyin yanlış olduğunu ve onu nasıl iyileştirebileceğinizi daha iyi anlayabilmeniz için tıp alanındaki en iyi yazarlar tarafından yanıtlanacaktır.

4. Ünlüler tarafından motive olun

"Lady Gaga" gibi ünlü şahsiyetlerin başarı hikayeleri ve profesyonel yaşamlarında fibromiyalji ve depresyonla nasıl mücadele ettiklerine dair daha pek çok şeyin yanı sıra aşırı düşünme ve yalnızlık gibi konularda tam destek alın.

Feragatname:

Bu uygulamada kullanılan tüm medyanın kamu malı olduğuna inanılıyor. Uygulamayla ilgili herhangi bir sorununuz varsa veya uygulamadan herhangi bir medyayı kaldırmak istiyorsanız lütfen bizimle iletişime geçin. Görüş ve önerileriniz ekibimiz için son derece değerlidir. “Ruh Sağlığı”nı indirin ve keyfini çıkarın!! Herhangi bir sorunuz olması durumunda lütfen bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin. Geri bildiriminiz/yorumlarınız çok önemlidir, bu nedenle değerli geri bildirimlerinizi vermeyi unutmayın.