OME Health

Hedeflerinize ulaşmanız için kişiselleştirilmiş bilime dayalı sağlık koçluğu

OME Health uygulaması, bireysel biyolojinizden ve çevrenizden yararlanarak sağlığınızı iyileştirmenin ilk adımı olacaktır.

OME Health, sizi, sizin için en önemli sağlık hedefine ulaşmak için sizinle birlikte çalışacak kişisel sağlık koçunuza bağlayacaktır. Dört temel motivasyondan birini seçin ve koçunuzla birlikte çalışarak onu ihtiyaçlarınıza mükemmel şekilde uyacak şekilde ayarlayın.

İsteğe bağlı biyolojik testi satın alırsanız, uygulama sağlık koçunuzla birlikte mikrobiyomunuzu, kanınızı, DNA'nızı ve bir dizi diğer test sonuçlarınızı anlamanıza yardımcı olacak ve sağlık hedeflerinize ulaşmak için yapmanız gereken önemli değişiklikleri kapsayan kanıta dayalı bir program sağlayacaktır. İster kilo vermek, ister kalp sağlığınızı iyileştirmek, daha enerjik olmak, kondisyonunuzu geliştirmek, belirli bir sağlık sorununu gidermek veya yalnızca genel sağlığınızı iyileştirmek olsun. Google Fit'e bağlanıp aktivitenizi ve diğer sağlık verilerinizi paylaşarak kişiselleştirmeyi daha da artırabilirsiniz.

İşte uygulamada bulacaklarınız:

• Sorularınızı yanıtlayacak ve doğru yolda kalmanızı sağlayacak özel bir sağlık koçu

• Sağlık testi sonuçlarınıza, beslenme hedeflerinize ve yaşam tarzı verilerinize dayalı 12 haftalık bir eylem planı

• Lezzetli ve hazırlaması kolay tariflerle dolu kişiselleştirilmiş haftalık yemek planı

• Test sonuçlarınızın analizi, her bir belirtecin açıklanması ve arkasında bilimsel kanıt sağlanması

ÖZEL SAĞLIK KOÇU

Değişim zor olabilir ve birçok sorunuz, tereddütünüz veya endişeniz olabilir. Bu konuda yardımcı olmak için sağlık koçunuza canlı sohbet aracılığıyla tek bir tuşla ulaşabilirsiniz. Size yararlı ipuçları ve hatırlatıcılar verecekler ve olası tüm sorularınızı yanıtlayacaklar; onlara test sonuçlarınız, programınız veya dün yediğiniz yemeklerin sizin için iyi veya kötü olup olmadığı hakkında sorular sorun. Görüntülü veya sesli danışmanlık randevusu alın, takviye rejiminizi optimize etmelerini isteyin veya yiyecek günlüğünüzü incelemelerini isteyin. Kalıcı sonuçlar elde etmek için Yolculuğa koçunuzla yan yana çıkın.

12 HAFTALIK EYLEM PLANI

Kalıcı değişimin, günlük olarak yaptığınız küçük iyileştirmelere dayandığına inanıyoruz. Bunu başarmanıza yardımcı olmak için sağlık testi sonuçlarınızı, yaşam tarzı anketi yanıtlarınızı ve yapabileceğiniz en etkili değişiklikleri belirlemek için sahip olabileceğimiz diğer bilgileri analiz edeceğiz. 12 hafta boyunca sağlık koçunuz size, istenen sonuçları elde etmek ve sürdürmek için doğru alışkanlıkları yavaş yavaş geliştirmenize yardımcı olacak uygulanabilir haftalık hedefler sağlayacaktır.

KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ HAFTALIK YEMEK PLANI

Test sonuçlarınızın alınmasından kısa bir süre sonra, program hedeflerinizi uygulamaya koymanıza yardımcı olacak haftalık bir yemek planı almaya başlayacaksınız. Koçunuz yalnızca benzersiz beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamakla kalmayıp aynı zamanda lezzetli ve yapımı kolay tarifleri seçecektir. Haftalık yemek planlamasındaki stresi ortadan kaldırmak için tarifleri alışveriş yapılabilir hale getirdik; malzemeleri tek tıklamayla tercih ettiğiniz perakendecinin çevrimiçi alışveriş sepetine ekleyin.

TEST SONUÇLARI ANALİZİ

Sipariş ettiğiniz testlere dayanarak, size her bir belirteç için sonuçları sağlayabilir, tam olarak neyin ölçüldüğünü, sonuçlarınızın ortalamayla nasıl karşılaştırıldığını ve bunun sizin için ne anlama geldiğini açıklayabilir ve ayrıca destekleyici kanıtlar sunabiliriz. Sonuçlar, takviye ve aktivite alayınızı oluştururken koçunuzun kararına rehberlik etmek amacıyla hedefleri ve yemek planını optimize ederek Yolculuğunuzu kişiselleştirmek için kullanılacaktır.

Daha sağlıklı bir kendinize doğru yolculuğa başlamak için OME Health'i indirin.