Programme Musculation Fitness

kadınlar ve erkekler için egzersizler ve ağırlık antrenmanı ve fitness programları

Vücut Geliştirme Programı, antrenman, kilo alma veya kuruma amacınız ne olursa olsun, vücudunuzu geliştirmek için gerekli olan programlar ve egzersizler topluluğudur.

Bu uygulamanın amacı oldukça basittir: Hedefinize, yani istediğiniz bedene ulaşmak için bir vücut geliştirme / fitness programı olarak ihtiyacınız olan her şeyi size sağlamaktır.

Uygulamada mevcut olan en iyi Vücut Geliştirme Programları:

Fitness için -Program.

- Program Hızlıca kilo verin.

-Biceps.

-Triceps.

-Abdominaux.

-Pectoraux.

-Shoulders.

-DOS.

-Trapèzes.

-Önce kol.

- Ev Karınları

- Eğitim programı

- Kadınlar için vücut geliştirme.

- Egzersizlerinizi güçlendirmek için ipucu.

Ayrıca, tekrarlama sayısını ve dizi arasındaki dinlenme zamanını belirleyerek yapılacak diyet ve vücut geliştirme ve kondisyonunuzu geliştirmek için ipuçları ve püf noktaları bulacaksınız.

Bu Hercules kuvvet antrenmanı programları ve püf noktaları hem erkekler hem de kadınlar için mükemmeldir, sadece abs'nizin çalışması için bu vücut geliştirme rehberinin tadını çıkarmanız için uygulamayı indirmeniz gerekir.