SAQ Eğitimi

SAQ Eğitim hız, çeviklik, çabukluk tatbikatı içeren bir uygulama

* Bu uygulamayı ilk kez kullandığınızda, kullanıcı, bu uygulamanın android sürümünün üstünde 6.0 için özel olarak çalışmasını sağlamak için akıllı telefon depolarına veri yazma izni vermelidir.

SAQ Eğitim 3 menüye ayrılmış hız, çeviklik, çabukluk tatbikatı içeren bir uygulama.

1. ABC (Atletik Temel Koordinasyon) Hareket temeli inşa etmek için yapılan matkaplar = 10 temel matkap içermesi

2. Merdiven Delikleri = çabukluk ayaklarını iyileştirmek veya geliştirmek için merdiven ekipmanı kullanan 23 delgi içerir

3. Koni Delici = yön değiştirme yeteneğini geliştirmek veya geliştirmek için koni kullanan 25 delici içerir, bu da çeviklik hakkında temel olan şeydir.

Nasıl kullanılır:

- Kullanıcı sadece bu uygulamada mevcut düğmesine tıklayın ve her menüdeki tüm matkapları görün.

- Alt kısımda, kullanıcı egzersizin detaylarını birer birer görecek ve küçük resim veya matkapların metnini tıklayacaktır.

- Kullanıcı alıştırma detayını tıkladığında, tatbikatları bir menü ile yürütmek için bir talimat var.