Shape Pilates London

Pilates ve Güç Egzersizleri

Nerede olursanız olun, harekette temel alın ve uzun ömürlülüğü teşvik edin. Formunuzu ön planda tutarak Gemma Folkard liderliğindeki yaratıcı Pilates ve Güç egzersizleriyle vücudunuza ve beyninize meydan okuyun. Talep üzerine 250'den fazla ders arasından seçim yapın veya haftalık canlı oturumlara katılın.

Pilates sizi hayatın her mevsimine taşıyacak muhteşem bir pratiktir. Nefes, hassasiyet, merkezleme ve akış ilkelerine göre yönlendirilen bedeniniz ve zihniniz tamamen topraklanmış, ancak enerji dolu olacaktır.

FİLTRE: Sınıfları seviyeye, süreye, aksesuarlara ve daha fazlasına göre filtreleyerek arzu ettiğiniz hareketi daha hızlı bulun.

SORUMLULUK: Başlangıç ​​Planı ve Tatil Düzenlemesi de dahil olmak üzere mevcut birçok zorluk ve plandan birini takip ederek sorumluluk sahibi kalın.

İLERLEME: Uygulamanızı geliştirmek için el ağırlıkları ve küçük aksesuarlar ekleyerek. Bu güvenli ve etkili bir şekilde yapılır, böylece sonuçları daha hızlı görür ve hissedersiniz.

TOPLULUK: Zoom (saat dilimi GMT) üzerinden haftalık 4 canlı dersten birine veya tümüne katılarak küresel topluluğa katılın.

KALİTE: Gemma son derece deneyimli bir Seviye 3 mat, reformcu ve doğum öncesi/sonrası nitelikli Pilates öğretmenidir. Şekil, olağanüstü öğretiye ve harekete karşı özgün bir tutuma dayanmaktadır.