FitAnka

Evde Basit Egzersizler, Sağlıklı Tarifler, Koşma, Anka Dziedzic ile Kilo Verme.

"FitAnka: Evde Kadın Diyet Koşusu için Antrenman" , yeni başlayanlar için yüzlerce egzersiz , 350'den fazla egzersiz ile Polonya'daki en büyük spor uygulamasıdır ve farklı vücut bölümleri için gelişmiş kadınlar, sağlıklı tarifler (3000'den fazla) , koşu modülü ve düzinelerce spor mücadelesi .

Temel Özellikler:

👉 Isınma ve esneme ile birlikte vücudun farklı bölgelerine yönelik egzersizler.

👉Egzersizler hamileler, anneler, yeni başlayanlar ve obezler için uygundur.

👉 Özel antrenman, örneğin: rektus abdominus kası ayrılması.

👉 İstatistik ekranı, antrenman ilerlemenizi, yakılan kalorileri, yenen yemekleri ve koştuğu kilometreleri kaydeder.

👉 Egzersizlere ayrıntılı bir genel bakış içeren ayrıntılı video egzersizleri. Sen benimle eşit antrenman yap ben de antrenmanın sonuna kadar tekrarları ve zamanı sayarım.

👉 Başarılarınızı sosyal medyada paylaşın

👉Spor mücadelelerinde size adım adım rehberlik ediyorum.

Uygulamadaki en önemli modüller:

🔥 Sizin için hazırladığım antrenmanlar modülü, hayalinizdeki hedeflere ulaşmanıza yardımcı olduğum, vücudun çeşitli bölgeleri için HD kalitesinde kaydedilmiş tam antrenman seansları ve egzersizler. En popüler egzersizler şunlardır:

👉 Düz bir karın, selülit, karın kasları için egzersizler

👉 Pilates

👉 Kalça egzersizleri

👉 Aralıklar, tabata, hiit

👉 Esneme ve Yoga

🔥 zorluklar modülü FitAnka'da bir HIT - "günden güne" hazır eğitim planları. CHALLENGE'i almaya karar vererek, rahatınızı garanti edeceksiniz, çünkü "adım adım" yönlendirileceksiniz ve eğitiminizi "kontrol etme" olasılığı sayesinde gerçek ilerlemenizi görebilirsiniz. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok şey var: Süreye, vücut bölümlerine ve ekipmana göre ayrılmış 40'tan fazla farklı Mücadele. İhtiyacınız olan tek şey, ayaklarınızın altından kalkma kararınız - gerisini FitAnka sizin için halledecek.

🔥 Çalışan modülü, Anka Dziedzic 'in sanki yanından geçiyormuş gibi size rehberlik ettiği sesli komutlara sahip bir GPS içerir. Milleri ve yakılan kalorileri sayın, koşu özetinizde haritadaki rota özetine bakın.

🔥 Modül diyet - Uygun bir diyet ve figürü korumanıza yardımcı olacak 3000'den fazla lezzetli, özel olarak seçilmiş ve sağlıklı tarif . Figür ve vücut üzerinde çalışma başarısının %70'i diyet olduğundan, FitAnka'daki bu işlevsellik gerçek bir PETARD !!! Her şeyden önce, burada günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayacaksınız, bu sayede bir azaltma diyeti oluşturacak, "kitle" yi koruyup ya da kazanacaksınız. Yemek türünü seçersiniz ("favori" olarak ayarlayın), günde kaç öğün yemek yemek istediğinizi belirlersiniz, sevmediğiniz malzemeleri ortadan kaldırırsınız. Glutensiz veya laktozsuz gibi yiyemeyeceğiniz yiyeceklerden oluşan bir menü yapacaksınız. Temizleyici bir diyet deneyeceksiniz. FitAnka uygulamasında 3000'den fazla tarif bulacağınızı unutmayın!

Gizlilik Politikası:

https://www.fitanka.pl/polityka-prywatnosci-m/

Minderde görüşürüz!

Anka Dziedzic - FitAnka