Yoga Encyclopedia

Yoganın eski uygulamalarını kullanarak sağlıklı yaşama modern yolunuz.

Öğretmenler ve uygulayıcılar için çevrimiçi olarak sunulan en kapsamlı yoga kaynağına anında erişim sağlayın. Cheryl Fenner Brown, C-IAYT, E-RYT 500, YACEP, 18 yılı aşkın deneyime sahip, uygulayıcılara öğretme ve yoganın dönüştürücü yaşamı olumlayıcı uygulamaları konusunda öğretmenleri eğitme deneyimine sahip, usta bir bütünleştirici yoga terapisti tarafından geliştirildi:

UYARLANABİLİR ASANA - Tüm seviyeler için uyarlamalar ve öğretiminize ilham verecek 100'den fazla sekans ile 250'den fazla yoga duruşunun fotoğraf ve video eğitimi, Sanskritçe çevirileri ve Poz Mitolojisi ile bir A-Z Poz İndeksi.

MUDRA - Kişisel farkındalık ve esenlikte dramatik değişimleri teşvik eden 220'den fazla Mudra ile ilgili fotoğraf ve video eğitiminin keyfini çıkarın.

PRANAYAMA - Geleneksel yoga metinlerinden 30'dan fazla nefes alma tekniğini ve ayrıca Nadis ve Prana Vayus'u keşfetmeyi keşfedin.

YOGA NIDRA - Mudra, ücretsiz mp3'ler ve örnek bir komut dosyası içeren bir sankalpa oluşturarak Yoga Nidra sanatını ve bilimini keşfedin. Şefkatli öz farkındalık yoluyla iç dünyanıza erişmenize nasıl yardımcı olduğunu öğrenin.

MANTRA & ŞANKILAMA - Melodi ile açıklanan titreşimin ve yaygın yoga ilahilerinin gücünü, Sanskritçe telaffuza giriş, bir malanın meditasyon için nasıl kullanılacağını, bija mantralarını anlamayı ve kişisel bir mantra yaratmayı öğrenin.

ÇAKRALAR - Her biri için asana uygulamaları ve dizileri ile modern terimlerle açıklanan Hatha yoga sisteminde yedi kutsal enerji çarkını öğrenin.

FELSEFE - Patanjali'nin klasik yoganın sekiz kolu ve Vedanta'nın tantrik yoganın altı kolu ve bunların modern yaşamla ilişkisi, ayrıca kosha modeli, doshalar, gunalar ve kleshaların keşfi. Yoga felsefesi anlayışınızı Yoga'nın kadim köklerini onurlandıran pratik bir şekilde derinleştirin.

SEVDİĞİNİZ DİĞER ÖZELLİKLER:

- Yoganın fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal armağanlarını arayan benzer düşünenlerden oluşan bir topluluğa katılın.

- Telefonunuzu, tabletinizi, dizüstü bilgisayarınızı veya TV'nizi ekstra ücret ödemeden kullanın. Gittiğiniz her yere yoganızı da götürün!

- Videolar, zorluklar ve daha fazlasını içeren düzenli güncellemelerle yeni içeriği keşfedin!

- Uygulamanıza hızlı bir başlangıç ​​yapmak için dönüştürücü mevsimlik kişisel bakım kurslarından birine katılın.

- Stres seviyenizi ve uygulama sürenizi takip etmek için izleme özelliğini kullanın.