Yoga Isınma

Yoga dizisi vücudun ısıtmak ve sakin ve zihninizi odaklanmak.

Vücut ısınması verimli yaralanma az riskle fiziksel görevleri gerçekleştirmek için vücut hazırlanıyor demektir. Fiziksel ısınma olmadan, vücut kötü gerçekleştirecek ve yaralanma riski altında.

Belirli bir poz ya da bir çekirdek / mukavemet rutin uygulama isteyip, bir ısınma ile başlamak en iyisidir. Bu yoga ısınma olursa olsun nasıl olabileceğini bir yogi gelişmiş akan kan alacak.

Bu, yumuşak, kolay ve hızlı ısınma dizisi, ya da yeni başlayanlar yoga vücudunuzun kolaylaştırmak için daha derin bir yoga girmeden önce yapmak harika.

Tüm vücudunuzu yanı sıra sakin-ısınmak ve zihninizi durulacak bu hızlı yoga egzersiz ile kendinizi şarj edin.

Yoga hamle: