শিশুর দেহ ও মনের বিকাশের খাবার

為了提高我們這裡的食物的清晰度和智慧是更有效的作用

無論電視屏幕上的垃圾食品廣告是否能激起人們的食慾，孩子們的大腦中都保留著薯片、巧克力和比薩餅的甜蜜誘惑。所以當你在街上出去的時候，他們會要求你給我巧克力，給我一個漢堡，給我薯片或者給我薯片。如果他們不這樣做，那麼很容易猜到下一個場景。兒童常常是這種情感虐待的殘酷受害者。殘忍，因為在孩子主動要求下交給他的東西會產生可怕的後果。因為雖然廣告裡有很多花哨的字眼，但這些包裝好的產品卻一點營養都沒有。這些非營養的“垃圾食品”是兒童身心發展的主要障礙。

大約 85% 的兒童智力發育發生在頭 5 年。因此，孩子在成長過程中可以很容易地理解語言、顏色、聲音、數字。不僅如此，孩子也開始學習社交和小技巧。許多因素有助於兒童智力的發展。營養食品就是其中之一。均衡的飲食對於孩子的身心發展是必不可少的。我們中的許多人都知道這種飲食理念對嬰兒來說是不可避免的，但只有患者才知道實施起來有多麼困難。

那麼可以做些什麼呢？絕不因為如果食品行業打著不厭其煩的華而不實的廣告，成功地將不健康的食物送到你孩子的手中，你為什麼要對孩子的健康生活不耐煩呢？

在孩子成長的過程中，身體和大腦都需要適當的食物。富含各種維生素的水果和蔬菜、魚類或纖維類食物，不僅可以強身健體，還可以增加智力。許多食物觸手可及。父母需要知道哪些食物在營養上對兒童更友好。

在兒童腦細胞的形成中，沒有什麼可以替代綠色蔬菜。經常在餐桌上擺放富含維生素和葉酸的綠色蔬菜。注意您的孩子喜歡哪種蔬菜。讓孩子每天吃少量蔬菜，不要強迫吃太多蔬菜。蔬菜還含有有助於預防心髒病的纖維。降低血壓。尤其是西蘭花，花椰菜有很多有益成分。黃瓜番茄如果孩子們喜歡，就給它。

我們對嬰兒飲水的忽視是無止境的。但是由於缺乏足夠的水，就會出現小便或脫水的問題。結果，孩子因疲勞而變得懶惰。經常喝水會給孩子帶來速度。水可以去除體內的各種毒素。