150 Dips

獲得肌肉，增加力量和耐力。 7天出結果！

你的東西是不可能做 150 次的嗎？試試這個健身應用！

★ 個人鍛煉計劃 - 每天只需 15 分鐘

★ 快速見效 - 1 週內見變化

★ 適應性訓練——根據你的感受

★ 增加你的最大力量和耐力

★ 家庭鍛煉 - 無需器械的自重鍛煉

★ 短期訓練 - 7 分鐘鍛煉

★ 強臂鍛煉——肱二頭肌和肱三頭肌鍛煉

★ 大胸-在家自重鍛煉

準備好超越您的身體能力，獲得肌肉和令人難以置信的力量。獲得豐滿的胸部和強壯的手臂。從 0 到 150 次的極限鍛煉。

大胸 - 自重鍛煉

我們為手臂和胸部準備了 20 多項訓練。專為上身鍛煉而設計的練習將在短時間內增加您的手臂力量和耐力。使用這款健身應用獲得豐滿的胸部和強壯的手臂。

強壯的手臂 - 手臂訓練

俯臥撑是完美的手臂練習。通過我們的家庭鍛煉獲得豐滿的胸部和強壯的手臂。在家鍛煉將幫助您增加手臂力量、二頭肌和三頭肌的大小。不需要任何設備，所有鍛煉都可以在家里以您的體重進行。

男性家庭鍛煉 - 體重鍛煉

想要男性有效的家庭鍛煉嗎？我們提供不同的家庭鍛煉供男士在家鍛煉。男性家庭鍛煉已被證明可以幫助您獲得六塊腹肌，在短時間內增加肌肉力量。您會找到最適合您的男士在家鍛煉。現在就試試我們的男士家庭鍛煉吧！

私人教練 - 鍛煉和健身教練

這些鍛煉非常適合男性和女性、初學者和專業人士。您想增肌、減肥、增強體力和耐力嗎？根據您的健身水平，應用程序將生成專為您量身定制的個人鍛煉計劃。我們將幫助您在短時間內實現目標。

快速見效 - 真正有效的鍛煉

正在尋找真正有效的鍛煉方法？由專業健身教練制定的有效鍛煉計劃將幫助您在 1 週後看到效果！

為您的目標而進行的鍛煉

這個應用程序為您的所有主要肌肉群提供日常鍛煉程序和練習。我們制定了 20 多個鍛煉計劃，可幫助您增肌、減脂、增強體力和耐力，並讓您看起來很棒。不需要任何設備或教練，所有的練習都可以用你的體重來完成。

有效激勵

我們準備了令人上癮的激勵系統，它將您的鍛煉變成令人上癮的遊戲。

實現目標

每週您都會有自己的個人鍛煉目標。實現它以達到一個新的水平。

跟踪您的進度

跟踪您的進度並在圖表上查看您的統計數據。

提醒將幫助您不錯過鍛煉。

挑戰你的朋友

邀請您的朋友加入排行榜。向全世界的朋友和用戶發起挑戰。

特徵：

● 漂亮而簡單的用戶界面

● 真正有效的鍛煉

● 根據您的健康水平制定個人鍛煉計劃

● 成癮動機系統

● 每週目標和進度跟踪

● 挑戰好友和全球用戶的排行榜

● 提醒將幫助您不錯過鍛煉

從現在開始，獲得您一直想要的完美身材！