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可在安卓獲取5 Minute Chest and Arms的歷史版本
訓練手臂與胸肌的快速簡單訓練
透過這些快捷和簡單的鍛練計劃，訓練自己的手臂、背肌與胸肌至理想狀態
快速訓練：只花費5分鐘的臀部及腿部練習
保持動力：每個練習都會根據個人進度而附設目標
持之以恆：每個訓練都設有限時的小休及練習時段，以確保訓練在5分鐘內完成—讓最忙碌的人也可以訓練自己
簡單：所以練習都附設簡單清楚的動畫和文字描述，讓初學者容易上手
鍛鍊上半身，集中訓練二頭肌、三頭肌及胸肌
現在安裝！透過這些快捷和簡單的鍛練計劃，訓練自己的上半身，看看自己每天訓練5分鐘能達到甚麼！
最新版本3.2.1更新日誌
Last updated on 2022年07月12日
5 Minute Chest and Arms v 3.2.1
Get your upper body in shape with these fast and simple exercise sessions for your chest arm and back muscles
Minor bug fixes
翻譯中...
5 Minute Chest and Arms
3.2.1 by Olson Applications Ltd
2022年07月12日