Acro Yoga

這個應用程序包含Acroyoga姿勢，將提升你的精神

Acro瑜伽結合了雜技和瑜伽。有幾所適合自己的瑜伽學校，包括AcroYoga Montreal，ACROVINYASA和AcroYoga International。

Acro是一個希臘詞，意思是提升，而瑜伽練習是一個梵語詞，這意味著“聯合”。因此，Acro瑜伽練習是一個合作夥伴練習，涉及合作夥伴一致操作的高架和內外姿勢。

Acro瑜伽的根源可追溯到幾個世紀以來，包括雜技元素的體式。 Krishnamacharya，通常被認為是現代瑜伽練習之父，通過管理孩子的腳，在他的實踐中包括Acro瑜伽式位置。

在Acro瑜伽中，每個禮物通常有三個人：瑜伽士，他們對體式的基礎進行分類;傳單，是一個在姿勢中抬起的人;以及支持危險並有助於確保正確定位的觀察員。基礎瑜伽通常位於或坐在地板上並平衡他/她的腳，肩胛骨，手，背部，腿部或可能的組合的危險。

Acro瑜伽方法在瑜伽士之間建立信任，同情，互聯和溝通。在精神層面，Acro瑜伽發展賦予權力，存在平衡和真正的快樂感。在物理層面上，練習可提高穩定性，靈活性和強度。

為什麼嘗試Acro？簡短解決方案：樂趣。這種混合設計結合了雜技和泰式治療按摩與瑜伽等治療藝術，可以幫助您在練習中邁出下一步，只需將您與其他人聯繫起來，同時提高力量，體格意識和遊戲性。