Acro Yoga

এই অ্যাপ্লিকেশন অ্যাক্টিওগা poses যে আপনার প্রফুল্লতা উত্তোলন করা হবে

অ্যাক্রো যোগব্যায়াম অ্যাক্রোব্যাটিক এবং যোগ সমন্বয়। এগ্রোয়োগা মন্ট্রিয়েল, অ্যাক্রোভিনিয়া এবং অ্যাক্রোয়োগ ইন্টারন্যাশনাল সহ বিভিন্ন রকমের যোগব্যায়াম রয়েছে।

অ্যাক্রো একটি গ্রীক শব্দ যার অর্থ উচ্চতর, যথা যোগব্যায়াম ব্যায়াম একটি সংস্কৃত শব্দ যার অর্থ "ইউনিয়ন।" অ্যাক্রো যোগব্যায়াম ব্যায়াম, তাই, একটি অংশীদার অনুশীলন যা উচ্চতর এবং ভিতর-আউট অঙ্গবিন্যাস যা অংশীদার একীকরণ পরিচালনা করে।

অ্যাক্রো যোগের শিকড়গুলি অ্যাক্রোব্যাটিকগুলির উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করে শত শত আসনে আসেন। কৃষ্ণমাচার্য, সাধারণত আধুনিক যোগব্যায়াম অনুশীলনের পিতা হিসাবে বিবেচিত, তার পায়ের উপর শিশুদের পরিচালনা করে তার অনুশীলন মধ্যে অ্যাক্রো যোগ-টাইপ অবস্থানের অন্তর্ভুক্ত।

অ্যাক্রো যোগে, প্রতিটি উপস্থিতির জন্য সাধারণত তিনজন ব্যক্তি থাকে: যোগী যিনি আসনের ভিত্তিটি বজায় রাখেন; ফ্লায়ার, পোষাক মধ্যে উত্থাপিত এক যিনি; এবং স্পট্টার, যারা বিপত্তি সমর্থন করে এবং সঠিক অবস্থান নিশ্চিত করতে সাহায্য করে। বেস যোগী প্রায়শই মাটিতে অবস্থিত বা বসতে থাকে এবং তার পায়ের, কাঁধে ব্লেড, হাত, পিছনে, পায়ে বা সম্ভবত সংমিশ্রণে বিপদকে ভারসাম্য দেয়।

অ্যাক্রো যোগ পদ্ধতিগুলি যোগীদের মধ্যে বিশ্বাস, সমবেদনা, আন্তঃসংযোগ এবং যোগাযোগ গড়ে তোলে। একটি আধ্যাত্মিক স্তরের উপর, আক্রো যোগব্যায়াম ক্ষমতায়ন, অস্তিত্ব ভারসাম্য এবং বাস্তব আনন্দ একটি ধারনা বিকাশ। একটি শারীরিক পর্যায়ে, অনুশীলন স্থায়িত্ব, নমনীয়তা এবং শক্তি উন্নতি।

তাই কেন Acro চেষ্টা? সংক্ষিপ্ত সমাধান: মজা। থাইর থেরাপিউটিক ম্যাসেজের মতো আক্রোব্যাটিকস এবং চিকিত্সার কলাগুলি সমন্বিত এই হাইব্রিড ডিজাইন যোগব্যায়াম সহ থাই থেরাপিউটিক ম্যাসেজ আপনাকে শক্তি, শারীরিক সচেতনতা এবং ক্রীড়নশীলতা বৃদ্ধির সাথে সাথে অন্য লোকেদের সাথে আপনাকে সংযুক্ত করে কেবল আপনার অনুশীলনে পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে সহায়তা করতে পারে।