Baseball Strength Training

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這是完整的棒球淡季力量與調節程序。通過這些舉重室鍛煉來發展棒球特有的運動能力！

培訓類型

-上半身和下半身

-上，下身阻力重量

-上半身和下半身體重

-靈活性，伸展性，運動範圍

-深層按摩（泡沫輥）

-敏捷，橫向敏捷和快速訓練

-爆發力舉重練習

棒球是一項運動，要求您堅強，快速和有力。如果您準備升入高中，大學或專業團隊，此應用程序將為您提供所需的優勢。

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