博塑平衡教練：博塑球鍛煉

健身應用程式可讓Bosu Ball和Balance Ball Fit在家保持健康

穩定球鍛煉是一名私人教練，將指導您的鍛煉和身體發展。

博蘇球鍛煉鍛煉平衡鍛煉

每天只需幾分鐘，您就可以鍛煉肌肉，減輕體重並保持在家或在健身房鍛煉身體。

所有鍛煉均由專業的健身和健美培訓師設計。

針對男性，女性，健壯的肌肉和鍛煉身體的穩定性球鍛煉的方法！

快來！：BOSU平衡訓練器鍛煉可增強核心力量和超強健美的身體

想要鍛煉肌肉並保持身體健康嗎？

b bosu球練習平衡訓練器功能

*在家中進行男女常規訓練，沒有設備和穩定球

*核心穩定力量球練習

*力量訓練

*平衡訓練：核心力量和塑身的穩定鍛煉

*胸部力量球練習

*彼拉提斯方法獲得最佳力量和平衡

*熱身和伸展套路白色博蘇球

*自動記錄培訓進度

*自定義您的訓練提醒

*詳細的視頻和動畫指南

*通過私人教練減肥

*計算您的宏觀營養為減肥

*計算您的體內脂肪指數，只需輸入數據

*加強身體的餵養計劃

*💪創建您自己的訓練程序，每週7天創建您的個性化訓練。

*🍎飲食計劃（飲食）

🥇 Bosu男女球訓練-Bosu球鍛煉

按肌肉群進行訓練（“健身”應用包含腹部，胸部，腿部，肩膀，二頭肌和全身運動）

BOSU平衡訓練器的重量：通過不穩定的鍛煉來增強和鍛煉您的所有肌肉

🥇 Balance Trainer應用程序-免費進行穩定球鍛煉

它不僅是肌肉鍛煉的應用程序，還是力量訓練的應用程序。如果您仍在尋找健美運動，健美應用程序或力量訓練，那麼這款健美應用程序是您在健美應用程序中可以找到的最好的。

多次鍛煉無需設備和白球穩定球

俯臥撑，深蹲，腹肌，木板，仰臥起坐，蹲在牆上，跳躍，顛簸，肱三頭肌跳躍，弓步，300多種不帶器械和博蘇健身球的運動。

男女在家鍛煉健身球

每天花幾分鐘時間，在家中鍛煉身體即可獲得更好的身材。您不需要設備，只需用體重在家中鍛煉即可。

🥇對球進行熱身和降溫鍛煉

-鍛煉前的熱身

-鍛煉後冷靜

-早上熱身

-困倦的時間伸展

-跑步前熱身

-運行後冷卻

b 健身球緩解肌肉疼痛

-腰背疼痛緩解

-膝蓋疼痛緩解

-肩頸拉伸

-緩解腿痛

平衡教練和Bosu球練習

平衡博蘇

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使用其他健身工具（例如TRX，Kettlebell，Swiss Ball，Balance Trainer，槓鈴或啞鈴）檢查其他應用