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可在安卓獲取呼吸練習的歷史版本
呼吸和放鬆的技巧和練習
呼吸是最影響我們身體的功能之一，因此非常重要，因為呼吸良好，深深意味著生活質量！對於這個應用程序與深呼吸練習和技術是掌握壓力，焦慮和恐慌，並充分控制我們的身體平衡狀態的最好的應用程序。
這個與視頻教程的應用程序包含技術和練習，以控制呼吸，並保持完全放鬆緊張，壓力和焦慮。
包含這些視頻教程的深呼吸練習伴隨著他們放鬆的音樂，幫助您保持最大的集中和平衡，例如：鳥鳴聲，海浪，自然聲音，鋼琴音樂放鬆，落水滴等。
一些包含這種應用程序的放鬆技巧和呼吸練習的練習是練習，以提高自尊，深呼吸，控制焦慮，維持平衡狀態，冥想，放鬆，減輕壓力和所有與它相應的輕鬆的音樂。
呼吸和呼吸技巧與輕鬆的音樂幫助：
*控制深呼吸
*放鬆日常壓力的身體和心靈
*物質事物的可視化
*打擊壓力和焦慮
*保持思想空白，沒有消極的想法
*肌肉放鬆
*減少恐慌和壓力
這些深呼吸練習每天大約需要10分鐘，使用這些呼吸技巧讓您整天處於更加放鬆和平衡的狀態，就像常規瑜伽和普拉提訓練一樣。
恐慌，神經過敏和抑鬱狀態非常危險，因為它會打斷平衡狀態，所以深呼吸和放鬆運動的例行程序有助於減少恐慌，增加冷靜和自尊，並在睡眠期間睡著所需的時間。夜晚。
下載這個應用程序與放鬆的音樂課程和視頻教程，技術和深呼吸練習，以保持健康平衡的狀態和你的身體全天放鬆。
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最新版本2.0.0更新日誌
Last updated on 2018年12月06日
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呼吸練習
2.0.0 by Concha Roldan
2018年12月06日