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全身鍛煉和健身計劃
使用 ChopFit® 提升您的鍛煉水平。使用第一款也是唯一一款健身斧,獲得全身力量和調理循環的好處。
使用旨在優化您的家庭或健身房鍛煉體驗的緊湊型便攜式健身工具,提高您的協調性、耐力、穩定性以及整體力量和健身水平。
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應用程序功能
◆ 入門指南 - 了解如何使用 Chopper 的基礎知識並在開始使用 ChopFit 時進行練習。
◆ 鍛煉 - 根據需要進行交互式鍛煉,有 30 個預建迴路和多個難度級別可供選擇。
◆ 練習 - 使用一台 Chopper、兩台 Chopper 或內置 Chopper 頭手柄進行多種練習。
◆ 挑戰 - 通過多天的 Chop 挑戰和讓您堅持下去的動力來提升您的日常習慣。
◆ 儀表板 - 通過動態儀表板了解最新的 ChopFit 鍛煉統計數據和進度。
鍛煉
◆ 高強度循環 - 通過高強度循環以及有氧運動和力量的完美平衡開始運動,所有這些都在 20 分鐘內完成。鍛煉可以在任何有活動空間的地方進行——健身房內或室外。
◆ 按需 - 預先構建的交互式鍛煉以可選的動態熱身開始,然後進行四個全身循環,每個循環包含六項練習,每個練習之間休息一分鐘。所有練習都包含指導說明,可以隨時暫停和恢復鍛煉。
◆ 多個級別 - 通過選擇每次鍛煉的 10、15 或 20 次來設置每次鍛煉開始時的難度級別。 Chopper 還包括基於手部位置的多種重量負載,這意味著您可以在鍛煉期間隨時輕鬆地升高或降低水平。
好處
◆ 增強力量 - Chopper 的重量分佈使負載能夠同時作用於您的穩定肌和動力中心。 ChopFit 鍛煉可以增強握力、增加旋轉力量並訓練您的肌肉協同工作,為您迎接人生中的所有冒險做好準備。
◆ 提高耐力 - ChopFit 通過快節奏的循環將您的耐力提升到一個新的水平,同時鍛煉您的上半身和下半身肌肉。另外,通過旋轉運動提高核心穩定性可以讓您比以往更努力地推動身體。
◆ 提高活動能力- ChopFit 的流暢鍛煉動作是非負重的,這意味著它們不會對您的關節產生不利影響。通過教練設計的劈砍動作,您可以提高肩部活動度和靈活性,同時增強全身協調性、平衡性和姿勢。
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Last updated on 2023年12月17日
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2023年12月17日