啞鈴 運動-在家 健身

在家中免費進行肌肉鍛煉，全身健美啞鈴訓練, 背部 肌肉, 小腿 肌肉, 手臂 肌肉, 核心 肌 群, 腹部 肌肉, 肌 力 訓練

每天花幾分鐘來增肌減脂，使自己的身體更健康！如果您想增加肌肉，可以在家只用一對啞鈴就可以做到。

我們為您提供30天的啞鈴運動計劃，並附帶此最佳鍛煉應用程序。所有的肌力訓練訓練都是由專業教練專門設計的。這個健美訓練應用程序具有不同的全身運動，每個運動都針對不同的肌肉群。您可以找到背部運動，腹肌训练，二 頭肌訓練，三頭肌訓練, 胸部肌肉訓練, 下背訓練, 背部肌肉訓練, 腹部肌肉訓練, 臀部訓練, 手臂肌肉訓練, 背肌訓練, 肩部肌肉訓練，腿部肌肉的訓練。

您無需去健身房即可增肌。您可以在家中，工作場所中任何想要的地方進行這些上身啞鈴運動！您只需要幾個可調啞鈴即可。得到哑铃，嘗試這些簡單有效的運動。我們的全身啞鈴訓練應用程序為初學者和專業人士提供3種不同的水平。您可以找到適合自己水平的最佳肌肉力量訓練。

進行為期30天的肌力訓練，您可以在增肌的同時减肥。通過啞鈴鍛煉燃燒脂肪和卡路里，並跟踪燃燒的卡路里。卡路里追踪器和每日鍛煉提醒將使您每天都有鍛煉的動力。

變拥有健康健美的身体不再難。您不需要去健身房。每天花幾分鐘，練一副与啞鈴，並在健身教練的指導下通過視頻指導在家鍛煉。僅需30天，即可獲得強壯的手臂和腿部，更寬的肩膀，得到腹肌，獲得漂亮的身體！

為什麼Nexoft Mobile的“啞鈴 運動-在家 健身”應用程序？

-簡單，有效和短小的肌力訓練

-為男女老特別設計的3級練習

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-體重訓練，上身啞鈴重量訓練

-初學者健美啞鈴運動，專業啞鈴運動

-卡路里跟踪器，每天提醒您保持動力

-訓練前進行伸展運動

-專業教練通過視頻指導指導您

-自定義自己的鍛煉程序

-30天的肌肉力量訓練挑戰

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