Dumbbell Workout in 30 days

bài tập tạ tại nhà xây dựng cơ bắp, bài tập tạ tập thể hình toàn thân

Hãy dành vài phút mỗi ngày để xây dựng cơ bắp và có được vóc dáng đẹp hơn! Nếu bạn muốn tăng cơ nhiều, bạn có thể thực hiện chỉ với một cặp tạ tại nhà.

Chúng tôi cung cấp cho bạn chương trình tập tạ 30 ngày với ứng dụng tập thể dục tốt nhất này. Tất cả các bài tập xây dựng cơ bắp đều được thiết kế đặc biệt bởi huấn luyện viên chuyên nghiệp. Ứng dụng tập luyện thể hình này có các bài tập toàn thân khác nhau và mỗi bài tập tập trung vào nhóm cơ khác nhau. Bạn có thể tìm thấy các bài tập lưng, bài tập tricep, bài tập cơ bắp tay, bài tập ngực và các bài tập khác nhau cho cơ tay, cơ vai, cơ chân.

Bạn có thể tăng cơ mà không cần đến phòng tập. Bạn có thể thực hiện các bài tập tạ cho thân trên tại nhà, tại cơ quan, bất cứ nơi nào bạn muốn! Tất cả những gì bạn cần là một vài quả tạ có thể điều chỉnh được. Lấy tạ của bạn và thử các bài tập dễ dàng và hiệu quả này. Ứng dụng tập tạ toàn thân của chúng tôi có 3 cấp độ khác nhau cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp. Bạn có thể tìm thấy các bài tập sức mạnh tốt nhất cho trình độ của bạn.

Với thử thách tập luyện xây dựng cơ bắp trong 30 ngày này, bạn có thể giảm cân trong khi tăng cơ. Đốt cháy chất béo và calo bằng các bài tập tạ và theo dõi lượng calo đã đốt cháy của bạn. Công cụ theo dõi calo và nhắc nhở tập luyện hàng ngày sẽ giúp bạn có động lực để tập thể dục hàng ngày.

Không còn khó để có được một thân hình cân đối và khỏe mạnh. Bạn không cần phải đến phòng tập thể dục. Dành vài phút mỗi ngày, lấy một cặp tạ và tập thể dục tại nhà với huấn luyện viên hướng dẫn bạn qua video hướng dẫn. Có được đôi tay và đôi chân chắc khỏe, bờ vai rộng hơn, cơ thể sáu múi săn chắc, có được thân hình đẹp chỉ sau 30 ngày!

TẠI SAO ứng dụng "Dumbbell Workouts-Bodybuilding at Home" của Nexoft Mobile?

-Bài tập xây dựng cơ bắp dễ dàng, hiệu quả và ngắn

-Bài tập 3 cấp độ được thiết kế đặc biệt cho mọi người, nam, nữ, già và trẻ

-Bài tập tạ, bài tập tạ tay, bài tập lưng tạ, bài tập ngực tạ, bài tập vai tạ, bài tập cơ tay, bài tập cơ bắp

-%100% MIỄN PHÍ

-Bài tập thể hình, tập tạ phần trên cơ thể

-Bài tập tạ dành cho người mới bắt đầu, bài tập tạ dành cho người chuyên nghiệp

-Calorie theo dõi, nhắc nhở hàng ngày để giữ cho bạn có động lực

-Nhắc lại các bài tập trước khi tập luyện

- Huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn bạn bằng video hướng dẫn

-Tùy chỉnh thói quen tập luyện của riêng bạn

-30 ngày thử thách xây dựng cơ bắp

Hãy thử các bài tập tạ toàn thân tốt nhất này MIỄN PHÍ. Tải ngay ứng dụng tập luyện sức mạnh thể hình 'Dumbbell Workouts-Bodybuilding at Home' của Nexoft Mobile để đạt kết quả tốt nhất!