Fit Home

用於健康減肥的卡路里追踪健身應用程序

FIT HOME：讓減肥、健身和健康變得簡單！

💪基於目標的方法——減肥還是增肌？通過設置您的目標充分利用我們的應用程序

🥗 膳食跟踪 – 跟踪膳食、卡路里和宏，幫助您實現健康、健身和減肥目標

🎯 每日檢查點 – 通過完成 3 個每日檢查點來挑戰自己，以幫助您取得成果

🍽️ 膳食靈感 – 適合您的飲食、健康或 Keto 要求的每日均衡膳食食譜

🎯 基於目標的方法

我們希望幫助您取得成功。為了提供最有效的檢查點和膳食建議，以便您實現減肥或增肌目標，我們需要能夠將您視為一個完整的人。當您下載我們的健身應用程序時，首先建立您的健身檔案。該個人資料包括以下問題：您目前適合什麼健身水平？您是想減肥、增肌還是兩者兼而有之？你喜歡什麼類型的運動？你的基本身體數據是什麼？我們如何在您的健身之旅中為您提供最好的幫助？

🥗 膳食追踪

想要保持飲食正常？無論您是想計算卡路里、宏量、碳水化合物，還是只是想更加註意自己的健康，我們的膳食跟踪器都將幫助您保持正常狀態！有了數千種預先填充的餐點，您只需搜索您的餐點，您就會立即知道它包含多少卡路里、宏量、碳水化合物等！此外，我們的應用程序會計算您每天可以攝入多少卡路里以達到您的健身或減肥目標。當您全天跟踪您的膳食時，您將看到您剩餘的卡路里量！

🎯 每日檢查點

通過完成 3 個每日檢查點來獲得結果。檢查點通過激勵您做出更好的選擇（日常鍛煉、膳食、習慣等）來幫助您保持正軌。每日檢查點是根據您的健身和減肥目標定制的，具有挑戰性，但可以實現。每天完成所有 3 個檢查點，您將獲得一個連勝紀錄！您累積的連勝次數越多，您贏得免費食譜、鍛煉計劃等的可能性就越大！

🍽️ 美食靈感

除了我們的膳食跟踪器，Fit Home 還為您提供了數以千計的膳食創意，旨在幫助您實現任何目標，無論是減肥、增肌還是介於兩者之間的任何目標。我們全面的膳食庫根據您的個人資料和目標量身定制每日膳食建議。每日早餐、午餐和晚餐的膳食靈感包括以下類型的膳食：

• 健康

• 平衡

• 生酮餐

• 低熱量

• 低碳水化合物

• 高蛋白

Fit Home 是一款適合女性和男性的健康、健身、鍛煉和減肥應用。它還是一個主屏幕啟動器，可讓您訪問許多其他出色的功能來優化您的手機並使您的健身儀表板只需輕輕一滑即可輕鬆實現目標和膳食跟踪。

除了主屏幕跟踪儀表板，請查看新的下拉搜索/新聞屏幕和我們更新的設置菜單，讓您只需在主屏幕上向下滑動即可輕鬆搜索網絡。雖然我們受到廣告的支持以保持此應用程序免費，但我們盡量將它們保持在最低限度。