HMR

我們的飲食和鍛煉跟踪器與教練使體重管理簡單

這款一體化的飲食和運動追踪器與健康教練旨在幫助您實現目標！我們知道記錄保存工作並且我們已經使它變得簡單 - 您可以使用我們的內置體育活動計算器跟踪水，水果，蔬菜，HMR食物，加上您的體重和運動卡路里。我們的應用程序包括數字教練功能，可以讓您了解健康提示，策略和食譜。

設定並對您的目標負責，並創造健康的習慣，以建立您的生活方式。無論您是在做HMR計劃還是只是練習程序的行為 - 這個應用程序都適合您！

•簡單跟踪器（包含一些數據，包括一些綠色區域）

•進展見解（數據可見性）

•每日教練技巧

•追踪減肥進展

•設置每週目標（設置目標屏幕）

HMR APP功能的詳細信息：

•入門：當您登錄並設置應用配置文件時，您將在HMRprogram.com上同步到您的帳戶。無論您身在何處，都可以訪問您的數據，帳戶和訂單信息。

•前14天的快速入門指導：我們的教練在計劃的前14天選擇了最重要的計劃信息，策略和食譜，以幫助您快速了解該計劃。我們的快速啟動模塊旨在為您提供您需要立即開始減輕體重的所需，並保持動力以保持強壯。

•詳細的數據可視化：通過針對最低程序的關鍵健康行為進行明確的日常繪圖，學習如何成為更好的自我管理者。如果行為中的數字比計劃最小綠線或更高的天數下降更多天，則下一步是明確的：每天去綠線（通過做更多的行為）來提高成功率。

•每日提示和內容：旨在提供支持，靈感和動力，訪問程序資源，如文章，食譜和其他程序成員的提示，以及迷你挑戰，計劃消息和鼓舞人心的報價。

•每週目標：跟踪您的HMR小組的自定義目標，或設置您想要跟踪和努力的個人目標。

•保存和整理筆記：寫下計劃的詳細信息，記下食譜或快速購物清單，記錄或計劃未來的日期，並查看所有筆記的列表以便於參考。

•水跟踪：您要求它，我們聽了！此功能已添加到每日跟踪器和每週摘要中，因此您可以保持每日飲水量的軌道。