Idealis

通過跟踪習慣、情緒、症狀等來改善幸福感並減少抑鬱症

Idealis 是一款簡單的自我保健追踪器，可讓您改善身心健康並照顧好自己。

您需要的一切都在一個應用程序中

跟踪您的情緒、症狀、設置用藥提醒等。養成新習慣並完成健康的任務。每天只需幾分鐘即可跟踪您的進度並找出真正影響您健康的因素。

您將對自己的健康有更多的控制權，有更多的個人成長工具、統計數據和對您健康的見解。使用 Idealis 跟踪您需要的一切。

Idealis 的工作原理

- 每天，只需點擊幾下，即可記錄您的心情、情緒、工作效率、睡眠時間、動力和任何症狀；

- 通過回答具體問題進行反思並獲得勵志名言；

- 通過簡單的日常任務養成健康的習慣；

- 跟踪您的進度並找出影響您的健康和情緒的因素。

發現健康的秘密

每天只需點擊幾下即可跟踪您的健康狀況，我們將幫助您了解哪些活動對您的身心健康產生積極或消極影響。

您可以在圖形、圖表和日曆中查看您的數據，但同時，您不一定必須這樣做：我們的算法獨立分析數據以報告變化和新趨勢。

有動力

在 Idealis，我們使用激勵系統，以便每個人都可以控制自己的健康。完成種植健康森林的任務。這棵樹每天都在生長，它會長到多大和多漂亮取決於你。

一款從各個角度改善您生活的應用

想提高工作效率、減少生病或減輕體重嗎？您會發現每天可以在幾分鐘內完成的現成任務，以實現您的目標。

在以下情況下，Idealis 絕對是適合您的應用：

+ 你想知道是什麼讓你感覺更好或更糟。

+ 您想養成健康的習慣。

+ 您想提高個人成長的意識和動力。

+ 您想監測您的症狀並將數據顯示給您的醫生。

+ 你不想忘記吃藥。

提高自我意識，實現內心的平靜

每天記錄您的情緒和心態，並準備好問題以供反思和反省。獲取有關激勵和個人成長的有用報價。

早上起床呼吸練習，為工作日做準備。晚上，放鬆呼吸練習，幫助你睡得更好。

只使用你需要的工具

- 一本關於情緒、情緒和心理健康的日誌，其中包含內省技巧。

- 通過有用的建議和現成的任務養成習慣。

- 症狀記錄和影響因素分析。

- 方便的模板統計和自動數據分析。

- 可定制的藥物和任務提醒。

個人數據處理和隱私

您提交到應用程序的數據存儲在您的手機上，僅供您使用。

隱私政策：https://ver-us.com/en/growapp/privacy-policy.html

許可協議：https://ver-us.com/en/growapp/eula.html

聯繫我們

我們正在認真聽取社區的意見，以改進 Idealis，使其更實用，更適合所有人。

如果您有任何問題、反饋或建議，請將其發送至[email protected]

總是歡迎評論。