Inside Online

在我们的专属应用程序上直播您最喜爱的 Inside Flows 和 Inside Yoga 课程。

Inside Online – 在线观看您最喜欢的 Inside Flow 和 Inside Yoga 课程和研讨会！

为什么要修行内道？

为什么我们要挑战传统瑜伽练习？为什么我们的教师培训强调科学？我们为何拥抱变革？简而言之，变化是生命的本质，瑜伽与我们一起进化。我们的内部流动和内部瑜伽的使命是让您在身体、心理和情感层面上生活得更健康、更快乐。我们相信，幸福是从内心开始的！

独家内容

在 Inside Online，我们提供 Inside Yoga 研讨会、Inside Flows 和 Summit 直播的独家访问权限，只能通过我们的官方应用程序获得。您在其他地方找不到这种独特的内容。在我们经过认证的教练的指导下，在舒适的家中体验最新的瑜伽趋势和技巧。

--- 我们独特的方法 ---

内在流动：瑜伽与音乐的完美和谐

探索 Inside Flow，现代音乐和动态动作将您的瑜伽变成一种快乐的体验。在 Young Ho Kim 的指导下，您将很快达到心流状态，减轻压力并增强锻炼效果。

达到终极心流状态

Inside Flow 将当代音乐与流畅的动作相结合，带来独特的瑜伽体验。在全球社区的支持和 Young Ho Kim 的指导下，享受短暂而有效的锻炼，带来快乐和自豪。

科学瑜伽

我们通过将最新的科学见解融入到我们的实践中，彻底改变了瑜伽。我们对解剖学的关注确保了针对现代生活方式的健康调整，这与保持不变的传统做法不同。

有效沟通

我们的教学技术利用肢体语言、语音调制、触摸和音乐来增强您的学习体验，让瑜伽变得简单而有趣。

实用解剖学

我们的课程以最新的解剖学和生理学知识为基础，确保每个姿势和调整都是有益且安全的。

没有教条

我们相信最好的老师就在你的内心。我们的方法脚踏实地，不受严格的传统限制，专注于适合您身体的感觉。

---什么是内流？ ---

Inside Flow 不仅仅是流瑜伽课程；这是一次你的身体随着你选择的音乐的节奏歌唱的旅程。无论您是聆听朋克摇滚还是古典音乐来放松身心，Inside Flow 都能满足您的音乐偏好，将传统流瑜伽转变为富有表现力和活力的练习。体验从嘻哈音乐到流行音乐的慢速、快速、乐观和轻松的歌曲序列，让您的瑜伽练习既有趣又独特。

--- 什么是内部瑜伽？ ---

Inside Yoga 是一种现代瑜伽方法，将传统练习与当代科学见解融为一体。我们的课程重点关注健康调整，考虑现代生活对身体的影响。内部瑜伽赋予您知识和技能，以增强您的身体、心理和情感健康。我们的认证讲师经过严格的培训，确保每节课的高标准和专业指导。

--- Inside Online 的特点 ---

独家串流

参加 Inside Yoga 和 Inside Flow 的独家研讨会和直播。在家中即可了解瑜伽世界的最新趋势和技术。

个性化班级查找器

按风格、难度、时间和讲师进行排序，找到最适合您的日程安排和心情的课程。离线下载课程以便随时随地练习。

与专家一起培训

我们的认证讲师激励您突破极限，提供指导和动力来增强您的练习。

定期新内容

永远不会对我们的定期更新感到厌倦。我们不断发布新的课程和系列。

除非在当前周期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则订阅会自动续订。

隐私政策：https://online.insideyoga.org/pages/privacy-policy/

服务条款：https://online.insideyoga.org/pages/terms-of-use/