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終身力量訓練
JDI Barbell App 用於為其會員提供指導和編程。
JDI Barbell 的使命是創建令人驚嘆的社區，並為紐約市的力量運動員提供高水平的指導。歡迎任何了解自由重量訓練重要性的人——包括舉重運動員、奧林匹克舉重運動員和任何其他有力量目標的人——歡迎來到這裡！
JDI Barbell 是一個社區，而不僅僅是一個健身房。你不只是在這裡註冊。您將成為 JDI Fam 的一員！
要突出顯示的功能包括
確切知道為獲得最佳訓練而在槓鈴上施加的重量 (%1RM / RPE)
上傳視頻並分享。
直接在應用程序中跟踪您的實際結果
直接在應用程序中觀看練習演示視頻以完善您的舉重技術
自動跟踪您的所有訓練指標，以確保您朝著目標前進
在您完成鍛煉以保持井井有條的過程中，標記為完成。
將您的帳戶與 HealthKit 同步，以便在一處跟踪您的所有健康和健身數據，包括營養、步數和體重。
以及更多…
最新版本1.1更新日誌
Last updated on 2023年12月20日
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JDI Barbell's App
1.1 by MyStrengthBook
2023年12月20日