LOSE WEIGHT BY EATING MORE

通過吃更多的食物減肥

此應用程序使你的食物細節拿這不僅將幫助你減肥，但會幫助你保持健康的飲食和身體。

不管你信不信，這過於限制熱量的減肥計劃將設置你的失敗，也將跳過一頓。有一個在其減少熱量將會努力反對減肥，因為消費太少的卡路里（或過少餐）導致食慾增加和低飽腹感，你的身體防止飢餓的一個點。你會發現很難實現您的健康飲食的目標，當你感到飢餓和不滿。你會從渴望受到影響，最終導致你陷入欠飲食和過量進食週期。

你的身體會做出選擇：減掉體內的脂肪或失去肌肉。未充分燃料的身體會選擇丟棄燃燒卡路里的肌肉而不是脂肪。肌肉質量的過度流失會導致減肥無改善身體成分或健康的。這使你感到沮喪和不斷爭奪你的體重。

有沒有想過，有可能是管理你的體重更愉快和成功的方法？目前，它的簡單：更經常吃高量的食物。

創建一個飲食計劃來控制你的卡路里，並確保你吃均衡的飲食和小吃。一致的飲食習慣會控制你的能量水平，食慾不振，渴望，血糖和胰島素水平。加 - 經常吃正餐和零食幫助你練習的部分控制和燃料你的新陳代謝休息。

有很多方法快速減肥的份量。

然而，他們大多會讓你餓了，不滿意。

如果沒有鐵的意志，那麼飢餓會使你迅速對這些計劃放棄。

你不需要餓死自己減肥

如果你有一個醫療條件，談談你的醫生進行更改，因為這個計劃可以減少你的服藥前需要。

通過減少碳水化合物，降低胰島素水平，你改變激素環境，使你的身體和大腦“，要”減肥。

這導致大幅降低食慾和飢餓，消滅的主要原因，大多數人未能與傳統的減肥方法。

這是證明讓你失去了2-3倍的重量為典型的低脂肪，限制熱量飲食（38，39，40）。

對於急性子人的另一個好處是，在水的重量最初壓降可早在第二天早上導致對規模有很大的區別。

我希望你能找到你的旅程，減肥期間，這個應用程序非常有用。

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