LOSE WEIGHT BY EATING MORE

Menurunkan berat badan dengan makan lebih banyak makanan

Aplikasi ini memberikan Anda rincian dari makanan untuk mengambil yang tidak hanya akan membantu Anda menurunkan berat badan tetapi akan membantu Anda mempertahankan diet yang sehat dan tubuh.

Percaya atau tidak, program penurunan berat badan yang terlalu membatasi kalori akan membuat Anda siap untuk kegagalan, seperti yang akan makan dilewati. Ada titik di mana memotong kalori akan bekerja melawan penurunan berat badan karena mengkonsumsi terlalu sedikit kalori (atau terlalu sedikit makanan) menyebabkan peningkatan nafsu makan dan kenyang serendah tubuh Anda mencegah kelaparan. Anda akan merasa sulit untuk menerapkan tujuan makan sehat Anda ketika Anda merasa lapar dan tidak puas. Dan Anda akan menderita ngidam, akhirnya menyebabkan Anda jatuh ke bawah makan dan over-makan siklus.

Tubuh Anda akan membuat pilihan: kehilangan lemak tubuh atau kehilangan otot. Sebuah badan tidak cukup berbahan bakar akan memilih untuk menjatuhkan otot pembakaran kalori daripada lemak. hilangnya berlebihan massa otot menyebabkan penurunan berat badan tanpa peningkatan komposisi tubuh atau kesehatan. Hal ini membuat Anda frustrasi dan terus berjuang berat badan Anda.

Pernah berpikir bahwa mungkin ada cara yang lebih menyenangkan dan sukses untuk mengelola berat badan Anda? Ada dan itu sederhana:? Makan makanan bervolume tinggi lebih sering.

Buat rencana makan untuk mengontrol kalori Anda dan pastikan Anda makan makanan seimbang dan makanan ringan. Pola makan yang konsisten akan mengontrol kadar tingkat energi, nafsu makan, ngidam, glukosa darah dan insulin. Plus - makan makanan biasa dan makanan ringan membantu Anda berlatih kontrol porsi dan bahan bakar metabolisme istirahat Anda.

Ada banyak cara untuk kehilangan banyak berat badan dengan cepat.

Namun, sebagian besar dari mereka akan membuat Anda lapar dan tidak puas.

Jika Anda tidak memiliki kemauan besi, maka rasa lapar akan menyebabkan Anda menyerah pada rencana ini dengan cepat.

Anda Tidak Perlu kelaparan sendiri untuk Menurunkan Berat Badan

Jika Anda memiliki kondisi medis, berbicara dengan dokter Anda sebelum melakukan perubahan karena rencana ini dapat mengurangi kebutuhan Anda untuk obat-obatan.

Dengan mengurangi karbohidrat dan menurunkan tingkat insulin, Anda mengubah lingkungan hormonal dan membuat tubuh dan otak "ingin" untuk menurunkan berat badan.

Hal ini menyebabkan berkurang drastis nafsu makan dan kelaparan, menghilangkan alasan utama bahwa kebanyakan orang gagal dengan metode penurunan berat badan konvensional.

Hal ini terbukti membuat Anda kehilangan hingga 2-3 kali lebih banyak berat badan rendah lemak khas, kalori terbatas diet (38, 39, 40).

Manfaat besar lainnya untuk orang-orang sabar adalah bahwa penurunan awal dalam berat badan air dapat menyebabkan perbedaan besar pada skala sedini keesokan harinya.

Saya harap Anda menemukan aplikasi ini berguna selama perjalanan Anda untuk menurunkan berat badan.

jika Anda menyukai aplikasi ini jangan lupa untuk meninggalkan review positif dan / atau rating untuk itu di toko. silakan juga mempertimbangkan berbagi aplikasi ini dengan keluarga dan / atau teman-teman.