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可在安卓獲取Mellow Moves Online的歷史版本
低衝擊拉伸和強度
Mellow Moves Online 是一種低衝擊且可恢復性的運動,您需要它來重振您的身心!這種溫和的方法因其冷靜、平易近人且腳踏實地的運動方式而受到會員的喜愛。加入我們,舒緩、伸展和增強力量!
將低衝擊力量、核心控制、靈活性和恢復性練習進行深思熟慮和創造性的結合。精心設計,幫助您更輕鬆地移動並補充您寶貴的能量。
從 150 多個(並且還在不斷增加!)獨特的各級課程中進行選擇,這些課程節奏精心,對關節溫和。
完美的方法:
- 緩解疼痛、疼痛和壓力。
- 增強全身力量和控制力。
- 支持慢性症狀和疲勞。
- 因應產前/產後身體變化。
並與運動建立更快樂、更健康的關係!
柔和的精神:我們相信運動應該是易於理解和支持的!我們的產品滿足您的需求,同時為您的舒適區帶來愛意的推動。在這裡您會發現很多選擇。與令人筋疲力盡的例行公事相比,更有利於疲勞的流程。因為當運動感覺有趣且可行時,您就更有可能去做並享受它!透過專注於姿勢控制、神經肌肉連接以及長期關節和肌肉健康的輕鬆鍛鍊來加深您的練習。
- 試試 Mellow Moves 7 天免費試用!
- 享受無限制地存取整個點播課程庫、特別節目、現場課程(如果提供)和特別活動。
- 針對每個能量等級開設持續 5 至 35 分鐘的課程,建立一致的運動練習。
- 每週都會新增課程!
- 易於遵循的說明,有很多選項。所以你總是能在你的身體所在的地方找到它。
- 另外還可以提出問題並獲得答案! Jess 會快速回覆並提供提示和建議,讓運動對您的身體產生良好的感覺。
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「我很高興找到了 Mellow Moves。由於我的能量水平波動,將鍛鍊/運動納入我的日常工作一直是一項挑戰,但透過一個真正考慮到不同健身水平和能力的平台,感覺更容易實現這是我第一個不覺得自己是事後才想到的健身空間,非常感謝傑西!
- 史蒂芬妮,Mellow 成員
「傑西的課程對我來說是一個美麗的安全空間,他們讓運動再次變得有趣和充滿活力,我總是感到被鼓勵去傾聽我的身體,而不是給自己施加太大的壓力,這有助於使其成為一種可持續的練習。她的課程總是給人新鮮感,有新的動作和伸展運動可供嘗試,這讓課程充滿樂趣。能有一種非常適合我現在的動作練習真是太好了,但當我感覺自己能做到的時候,它仍然給了我力量和能力成長的空間。
- 凱特琳,Mellow 會員
Last updated on 2024年06月21日
first release
Mellow Moves Online
5.4 by Arketa Fitness
2024年06月21日