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可在安卓獲取Stability Ball Workouts Fitify的歷史版本
視頻教練用瑞士球練習穩定性訓練你如何鍛煉。
窈窕與Fitify - 你自己的私人教練。
瑞士球鍛煉是一個應用程序,它教你如何使用大健身球(又名健身房,瑞士,運動,健身,穩定性或普拉提球)。
這是增加肌肉力量和心肺功能狀況,以及一個很酷的方式。
- 不需要互聯網連接
- 使用方便
- 清晰的高清視頻演示
- 包括語音教練
- 超過50演習
- 選擇從1至60分鐘的任何時間
- 全身
- 核心力量(核心肌肉和ABS)
- 回力
- 上半身
- 下半身(腿部和臀部)
- 彈力及救濟
退房等Fitify應用不同的健身工具(如壺鈴,阻力帶,TRX或泡沫輥)。
Last updated on 2024年05月19日
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Stability Ball Workouts Fitify
1.8.0 by Fitify Apps
2024年05月19日