Sweat

擁有超過 13,000 種運動方式，如何選擇出汗方式完全取決於您。

在家或在世界上最大的女性健身社區之一的健身房裡訓練！透過 Sweat 獲得您所需的健身動力，Sweat 是一款由聯合創始人兼精英首席教練 Kayla Itines 打造的個人訓練應用程式。

Sweat 提供了一系列具有挑戰性但可實現的計劃，您可以隨時隨地進行鍛煉，以逐步增強體質。新計劃為您提供更多方式來推動自己並讓您更接近目標。對虛擬社群的挑戰負責，並感受到世界各地志同道合的女性的支持。

加入 Kayla 和 Sweat 的其他世界級教練：Kelsey Wells、Britany Williams、Cass Olholm 等！ — 在您發現健身自信的旅程中。

所有新會員都可以獨家獲得免費試用。

透過易於遵循的初級、中級和高級鍛鍊找到您喜歡的訓練方式，包括：

- HIIT（高強度間歇訓練）

- 循環訓練

- 體重練習

- 電力建設

- 肌力訓練

- 瑜珈

-巴雷

- 普拉提

- 恢復

- 有氧運動

- 懷孕及產後

按照您的方式進行訓練 - 遵循計劃或按需鍛鍊。選擇適合您生活方式的運動方式，無需器材、自由重量或機器，並在時間緊迫時進行快速運動。

Sweat 的功能讓您可以輕鬆保持正軌並掌握進度。特點包括：

- 練習描述和影片演示

- 練習替換以使動作變得更難或更容易

- 教練音訊提示

- 記錄健身房項目中使用的重量

- 計劃者安排您的鍛鍊並追蹤您每週的進度

- 與您的朋友和汗水社區分享「出汗自拍照」以保持動力

- 涵蓋健身、營養和健康的綜合教育部分

- 超過 200 種適合各種生活方式的新鮮快餐

- 每日步數與水分追蹤器

- 24/7 造訪 Sweat 社區

訂閱定價和條款

《汗水》可免費下載。持續使用需要有效訂閱，按月或按年訂閱。選擇按月訂閱的新客戶有資格享受免費試用期。按年訂閱自購買日起按年費總額計費。包月訂閱用戶按月計費。

確認購買後，付款將透過您的 Google Play 帳戶從您的信用卡中扣除。除非在訂閱期結束前至少 24 小時取消，否則訂閱將自動續訂。續訂時價格不會漲。

購買後，可以在 Google Play 的帳戶設定中管理訂閱並關閉自動續訂。一旦購買，該期限內任何未使用的部分將不予退款。請閱讀我們的完整服務條款和隱私權政策：https://www.sweat.com/privacy