Sweat

Với hơn 13.000 bài tập, cách bạn chọn Đổ mồ hôi là tùy thuộc vào bạn.

Tập luyện tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục với một trong những cộng đồng thể hình dành cho phụ nữ lớn nhất thế giới! Có được động lực tập thể dục mà bạn cần với Sweat, một ứng dụng đào tạo cá nhân có người đồng sáng lập và huấn luyện viên trưởng ưu tú, Kayla Itsines.

Sweat cung cấp một loạt các chương trình đầy thử thách nhưng có thể đạt được với các bài tập mà bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào để dần dần xây dựng thể lực của mình. Các chương trình mới cung cấp cho bạn nhiều cách hơn để thúc đẩy bản thân và giúp bạn tiến gần hơn đến việc đạt được mục tiêu của mình. Luôn có trách nhiệm với những thách thức của cộng đồng ảo và cảm thấy được hỗ trợ bởi những người phụ nữ có cùng chí hướng ở khắp mọi nơi.

Tham gia cùng các huấn luyện viên đẳng cấp thế giới khác của Kayla và Sweat: Kelsey Wells, Britany Williams, Cass Olholm - và hơn thế nữa! — trên hành trình khám phá sự tự tin về thể chất của bạn.

Tất cả thành viên mới đều có quyền truy cập độc quyền vào bản dùng thử miễn phí.

Tìm phong cách tập luyện mà bạn yêu thích với các bài tập dành cho người mới bắt đầu, trung cấp và nâng cao dễ thực hiện, bao gồm:

- HIIT (Tập cường độ cao ngắt quãng)

- Đào tạo mạch

- Bài tập thể hình

- Xây dựng năng lượng

- Rèn luyện sức mạnh

- Yoga

- Barre

- Pilates

- Sự hồi phục

- Tim mạch

- Mang thai và sau sinh

Hãy rèn luyện theo cách của bạn - theo một chương trình hoặc tập luyện theo yêu cầu. Chọn các bài tập phù hợp với lối sống của bạn mà không cần thiết bị, tạ tự do hoặc máy móc và tập luyện nhanh khi bạn không có nhiều thời gian.

Các tính năng của Sweat giúp bạn dễ dàng đi đúng hướng và theo kịp tiến độ của mình. Các tính năng bao gồm:

- Mô tả bài tập và trình diễn video

- Tập thể dục thay thế để thực hiện các động tác khó hơn hoặc dễ dàng hơn

- Tín hiệu âm thanh huấn luyện viên

- Đăng nhập trọng lượng được sử dụng trong các chương trình tập thể dục

- Công cụ lập kế hoạch để lên lịch tập luyện và theo dõi tiến độ hàng tuần của bạn

- Chia sẻ những bức ảnh selfie ướt đẫm mồ hôi với bạn bè và Cộng đồng Sweat để tiếp thêm động lực

- Phần giáo dục toàn diện bao gồm thể dục, dinh dưỡng và sức khỏe

- Hơn 200 bữa ăn tươi ngon và nhanh chóng cho mọi phong cách sống

- Trình theo dõi bước đi và lượng nước hàng ngày

- Truy cập 24/7 vào Cộng đồng Sweat

GIÁ ĐĂNG KÝ & ĐIỀU KHOẢN

Đổ mồ hôi được tải xuống miễn phí. Việc sử dụng liên tục yêu cầu đăng ký hoạt động, có sẵn hàng tháng hoặc hàng năm. Khách hàng mới chọn đăng ký hàng tháng sẽ đủ điều kiện được dùng thử miễn phí. Đăng ký hàng năm được tính tổng phí hàng năm kể từ ngày mua. Người dùng đăng ký hàng tháng được thanh toán mỗi tháng.

Thanh toán sẽ được tính vào thẻ tín dụng của bạn thông qua tài khoản Google Play khi xác nhận mua hàng. Đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký. Không tăng giá khi gia hạn.

Đăng ký có thể được quản lý và tắt tính năng tự động gia hạn trong Cài đặt tài khoản trên Google Play sau khi mua. Sau khi mua, bất kỳ phần nào chưa sử dụng của thời hạn sẽ không được hoàn lại. Đọc Điều khoản dịch vụ đầy đủ và Chính sách quyền riêng tư của chúng tôi tại https://www.sweat.com/privacy