The LIFT Lounge

適合您生活方式的鍛煉

適合您生活方式的鍛煉。

正在尋找典型健身房或訓練營場景的替代方案嗎？你不是一個人。

在 The LIFT Lounge®，沒有吵鬧的音樂和過度擁擠的課程 - 只有實用的健身課程（帶有歡樂時光的感覺），這樣您就可以更好、更強、更安全地做您喜歡的事情。 #活得更長活得更好

VRTA 簡介：

我們的可變阻力訓練器被我們親切地稱為“VRTA”。通過我們 45 分鐘的緊張半私人訓練課程，她可以讓您的成績事半功倍。我們建議每週進行 3 次療程，以獲得最佳效果！

期待什麼：

**燃燒脂肪，無需高衝擊力或過度有氧運動。

**在任何年齡都有更大的靈活性和運動能力。

**即使在受傷後也能增強肌肉和核心力量。

**享受更好的心臟健康和減少藥物用量

**事半功倍。

最後，支持您生活方式的健身：

你已經準備好享受生活了。你沒有時間浪費在沒有效果的鍛煉上。在 LIFT Lounge® 團隊的指導和支持下，您可以活得更長久、生活得更好，並擁有自己的時間。

定制套餐可供選擇：

** 為季節性居民提供靈活的會員資格和會話包。

** 根據您的生活方式和目標定制鍛煉和營養計劃。

** 您的教練會更加關注安全、有效、無傷害的鍛煉。

我們專有的成功四支柱系統提供：

半私人或一對一培訓：

通過 NBC 名人教練 Ky Evans 的 LIFT 方法實現真正的轉變。事半功倍，事半功倍。

定制營養：

靈活的膳食計劃可支持您的目標，同時又不會影響您喜愛的生活方式。

心態輔導：

消除心理障礙和自我破壞，以便您最終實現健康和保健目標。

世界級的責任感：

通過我們的應用程序提供個人關注和支持，因此即使您不在，您的教練也可以幫助您保持正軌。

今天就開始吧！