翼春訓練離線

基本練習詠春

基本練習

1.準備就緒

認為最現代的武術是一個準備好位置的做法。內部門派中的準備位置是地球力量方面的狄（地球）。只要我們知道如何，鍛煉職位已經準備好了很多功能。

許多現代從業者反對的是他們在戰鬥中的有效性。戰鬥和武術都經歷了許多的變化和轉變。那裡的戰鬥習慣穿力量，現在更多的是技巧。許多保守的戒律者在戰鬥時總是處於支持的位置。這會影響他們自己的運動的有效性和效率。現在武術的地位比用武之地更有彈性。

第一次訓練是固定姿勢或中立姿勢。在這項技術中，力量訓練的腳趾，手掌足刀，側腿，大腿，脊柱，尾骨，可斯布列，和肌肉協調。這是身體的第一步。前面的姿勢以後腿為中心，類似於三站/三晉的準備位置，也被稱為蹄馬或貓準備位置（日文叫做Neko Ashi Dachi）。

在詠春（普通話：航馬）之間有三種準備好的位置轉換：

1.馬上當場（單點運動一步）

在這種風格下，航馬集中在一條腿上的一點。最大的變化是在腰部。在這個航母裡，高度強調了腰部的自轉。航馬在戰鬥中非常有用，我們可以在不改變位置的情況下轉向另一個方向。例如，當我們面向左邊時，如果右邊有攻擊者;

2.馬跑腿來回（一樣的腿身運動步驟）

在這種風格中，我們可以在進攻條件下，我們走路的時候，前腳向前，第一腳，對，先右腳。

3.馬跑換鐵（改變腿身動作步驟）或Bi馬（跑步步驟）

在這種風格中，我們可以在防守時移動攻擊，防守或攻擊。實際上，還有一個基礎。在不平坦的地方作戰時，這個定位是非常有用的。 Ki橋和弼吉能源演習。