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解憂娃娃 圖標

9.6 10 評論


1.3.3 by Peter Wieben


2024年08月31日

關於解憂娃娃

幫助消除焦慮的小娃娃

當我還很小的時候,外婆常會送我名叫解憂娃娃的玩偶。她跟我說,如果我把煩惱都告訴娃娃,那麼他就能為我分擔,替我煩惱了。在這個應用裡,你只需告訴解憂娃娃你的煩惱,他就會承接下你的煩惱,為你分擔,為你保守秘密。

你可以把煩惱和感受都記錄下來。當發生事情時,試著跟解憂娃娃傾訴,他是能一直陪伴你的美好存在。

當你的煩惱解決了,為解憂娃娃戴上黃冠吧。你可以回顧曾紀錄過的所有煩惱,這是一個經過科學驗證,證實能減少焦慮的好方法喔!

我也曾活在焦慮與憂鬱的陰霾下,為了幫助像我這樣的人,我做了這個應用程式。解憂娃娃以認知行為療法與正念技巧為根據,能確切幫助舒緩焦慮和憂愁。

最新版本1.3.3更新日誌

Last updated on 2024年08月31日

Technical improvements.

翻譯中...

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最新版本

請求 解憂娃娃 更新 1.3.3

上傳者

Nico Phanz

系統要求

Android 4.4+

Available on

解憂娃娃 來源 Google Play

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解憂娃娃 螢幕截圖

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