Prompted Journal

每天寫五分鐘來反思、療癒和練習自我照顧日記

自我照顧應用程式：每日日記和日誌，旨在透過精心設計的每日提示促進反思和個人成長。這個免費工具不僅可以記錄我們的感受，還可以記錄我們的感受。它是透過對健康生活、表現、內省和影子工作的深思熟慮的提示來參與有益的護理程序。

我們的每日日記和日誌提供 190 多個提示，以啟動您的反思之旅。透過每日提醒確保您保持正軌，保持一致的日記習慣從未如此簡單。你在日記中寫的每一筆記錄都是幫助你將反思、內省和表現結合成自我保健習慣的一步，並融入影子工作。

使用此應用程式改變您的日常體驗，並將自我照顧放在首位。每天只需花五分鐘寫日記，您就可以從深度豐富的日常護理中受益，從而促進個人成長和幸福。我們的每日日記和日記旨在讓這一切變得輕鬆愉快，讓您可以專注於真正重要的事情：治癒您的內在自我。

在 Oatmeal Apps，我們致力於創造促進自我照顧和健康生活的工具。如果您有任何問題或疑慮，請隨時與我們聯繫。您的隱私是我們的首要任務，我們建立了盡可能私密的工具，包括為您的日記條目設定生物辨識鎖。

那些尋求平靜傷害的人，這個工具適合你！還包括當天的免費報價 - 幫助您完成日記之旅。您在日記中記下的每一條筆記都將有助於您的整體健康。

此外，我們的應用程式結合了影子工作技術來更深入地探討自我意識。透過專門的提示參與影子工作，引導您探索個性的隱藏面向。每週接受五次影子工作的力量，以增強你的日記練習和個人成長。