Prompted Journal

Suy ngẫm, chữa lành và thực hành viết nhật ký chăm sóc bản thân bằng cách viết năm phút mỗi ngày

Ứng dụng tự chăm sóc: nhật ký và nhật ký hàng ngày được thiết kế để thúc đẩy sự suy ngẫm và phát triển cá nhân thông qua các lời nhắc hàng ngày được soạn thảo cẩn thận. Công cụ miễn phí này không chỉ viết ra cảm giác của chúng ta; đó là việc tham gia vào một thói quen chăm sóc bổ ích thông qua những lời nhắc nhở chu đáo về lối sống lành mạnh, biểu hiện, xem xét nội tâm và công việc bóng tối.

Nhật ký và nhật ký hàng ngày của chúng tôi cung cấp hơn 190 lời nhắc để bắt đầu hành trình suy ngẫm của bạn. Với lời nhắc hàng ngày để đảm bảo bạn luôn đi đúng hướng, việc duy trì thói quen viết nhật ký nhất quán chưa bao giờ dễ dàng hơn thế. Mỗi mục bạn viết trong nhật ký là một bước giúp bạn kết hợp sự suy ngẫm, xem xét nội tâm và biểu hiện thành thói quen chăm sóc bản thân, kết hợp công việc bóng tối.

Thay đổi trải nghiệm hàng ngày của bạn với ứng dụng này và ưu tiên việc chăm sóc bản thân. Bằng cách chỉ dành năm phút mỗi ngày cho nhật ký của mình, bạn có thể thu được lợi ích từ một thói quen chăm sóc phong phú giúp thúc đẩy sự phát triển và hạnh phúc cá nhân. Nhật ký hàng ngày của chúng tôi được thiết kế để làm cho việc này trở nên dễ dàng và thú vị, vì vậy bạn có thể tập trung vào điều thực sự quan trọng: chữa lành nội tâm của bạn.

Tại Ứng dụng bột yến mạch, chúng tôi cam kết tạo ra các công cụ thúc đẩy hoạt động tự chăm sóc và sống lành mạnh. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi. Quyền riêng tư của bạn là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi và chúng tôi đã xây dựng các công cụ của mình sao cho riêng tư nhất có thể, bao gồm cả khóa sinh trắc học cho các mục nhật ký của bạn.

Những người đang tìm kiếm sự gây hại bình tĩnh, công cụ này là dành cho bạn! Ngoài ra còn có một trích dẫn miễn phí trong ngày - giúp bạn trong hành trình viết nhật ký của mình. Mỗi ghi chú bạn viết trong nhật ký sẽ góp phần mang lại sức khỏe tổng thể cho bạn.

Ngoài ra, ứng dụng của chúng tôi còn kết hợp các kỹ thuật làm việc trong bóng tối để tìm hiểu sâu hơn về khả năng tự nhận thức. Tham gia vào công việc bóng tối thông qua các gợi ý chuyên biệt hướng dẫn bạn khám phá những khía cạnh tiềm ẩn trong tính cách của bạn. Tận dụng sức mạnh của công việc bóng tối năm lần một tuần để nâng cao khả năng thực hành viết nhật ký và phát triển cá nhân của bạn.