Yo-Yo Intermittent Test

溜溜球間歇性恢復和耐久性測試在你的指尖！

悠悠球間歇測試使用類似於足球，籃球和其他類似“走走停停”的劇烈運動的概況來評估一個人的耐力。

這個程序將允許您進行以下操作：

*悠悠球間歇恢復測試，級別1和級別2

*悠悠球間歇耐力測試，等級1和等級2

由哥本哈根大學的Jens Bangsbo定義（1994年12月）

它會

-用您選擇的語音提示或鈴聲提示您

-顯示秒穿梭中途點

-顯示秒至下一個速度等級

-恢復期間顯示秒

-顯示的距離（包括班車）和經過的時間

完成後，該應用程序將為您提供

-達到水平

-全程跑步

注意：僅在至少運行了1000m（15.6級）的情況下，才可對1級恢復水平提供VO2Max的粗略估計。

此應用程序將不允許您直接保存結果（Pro版本將）；您可以拍攝屏幕截圖（同時按住電源和較小的音量按鈕）。

參考：《足球健身訓練，一種科學方法》，作者：Jens Bangsbo，出版商August Krogh Institute-哥本哈根大學（1994年12月）。

悠悠球IR1測試的典型結果[Bangsbo等。 （2008）]：

男性（足球）：國際水平-2420 m；精英水平-2190 m;訓練有素-1810 m

女（足球）：國際水平-1600 m；精英水平-1360 m;次精英-1160 m

想要更多？表示感謝：）。獲取專業版，其中提供：

-複雜的小組和高級個人測試選項

-圖形分析

-保存，導出結果

-水平和穿梭提示

- 和更多

同樣來自作者：蜂鳴聲測試