Диета: Здоровое похудение

جسم کے لیے بھوک اور تناؤ کے بغیر: ہر دن کے لیے ایک مینو اور 700 سے زیادہ ترکیبیں۔

اس غذا کے بڑے فوائد ذیل میں ہیں:

- مناسب غذائیت کی ترکیبیں (پی پی)

- صحت مند کھانا: جزوی اور بار بار کھانا

- وقفے وقفے سے روزہ رکھنا (رات کے وقت)

- کھانے کا صحیح وقت

- متوازن غذا کے ذریعہ صحت کو فروغ دینا

- 400 سے زیادہ ترکیبیں ، جن میں سے بیشتر تیار کرنا بہت آسان ہیں

ہم نے ہر چیز کو خود کار بنا دیا ہے تاکہ آپ وزن کم کرنے کے عمل سے لطف اٹھائیں۔

آپ کو صرف اس بات کا انتخاب کرنا ہے کہ آپ کیا کھانا چاہتے ہیں اور سختی سے حکومت کی پیروی کریں۔

غذا روسی سائنس اکیڈمی آف میڈیکل سائنسز کے "ٹیبل نمبر 8" پر مبنی ہے۔

اس غذا کا مقصد تحول کو بڑھانا اور چربی کے زیادہ اسٹورز کو جلا دینا ہے۔ غذا 1600-1800 کلو کیلوری کے کیلوری مواد سے رہنمائی کرتی ہے ، لیکن ایک ہی وقت میں یہ بہت بڑا اور اطمینان بخش رہتا ہے۔ تیز کاربوہائیڈریٹ اور چربی میں کمی کی وجہ سے توانائی کی قیمت کم ہوتی ہے۔

ایک صحت مند غذا جو آپ کے کھانے کی ڈائری کو متوازن بنائے گی۔ آپ اپنے تجربے سے یہ دیکھ سکیں گے کہ بعض اوقات آسان ترکیبیں آپ کی زندگی بدل سکتی ہیں۔ کھانے کا منصوبہ آپ کو وزن اور آسانی سے کم کرنے میں مدد کرے گا۔ آپ کو صرف بایو کیمیکا ڈاؤن لوڈ کرنے کی ضرورت ہے۔

بائیو کیمیکا ترکیبوں کے ساتھ وزن میں کمی کا ایک مشخص غذا ہے۔ یہ ایک عالمگیر وزن میں کمی کا مینو ہے جو آپ کو اضافی پاؤنڈ بہانا شروع کردے گا اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ دوبارہ وزن نہ بڑھاؤ۔ بہرحال ، وزن کم کرنا نہ صرف کیلوری کے سمندر کا کل رد ہے ، بلکہ ترازو پر -10 کلوگرام کے بعد ہر دن کے لئے صحیح ترکیبیں بھی ہیں۔ وزن کم کرنے کے لئے ایک غذا پہلے ہی طرز زندگی ہے۔ اس طرح کے نقطہ نظر کو تکلیف کا باعث نہیں ہونا چاہئے ، لیکن ، اس کے برعکس ، اس موقع سے خوشی دینی چاہئے کہ کیلوری گننے اور مزیدار سے نہ کھائیں۔ بائیو کیمیکا نے اس کو حقیقت بنادیا ہے۔ 30 دن میں وزن کم کرنا اب کوئی مشن ناممکن نہیں ہے۔

ڈاؤن لوڈ کرنے کے بعد ، آپ کو ہر روز وزن کے انتظام کے ل a ایک مینو کے ساتھ ایک کھانے کی ایک مکمل ڈائری مل جاتی ہے ، جو نہ صرف سوادج ہوگی بلکہ مفید بھی ہوگی۔ پھر بھی وزن پر قابو پا رہے ہو؟ جلد ہی ، کھانے کا منصوبہ آپ کو اس کے بارے میں فراموش کرنے میں مدد دے گا ، اور پروگرام میں خوش کن نشانات کے ساتھ وزن پر قابو رکھنے والی ایک منی کویسٹ میں تبدیل ہوجائے گا۔

بائیو کیمیکا سے وزن کم کرنا کیوں ممکن ہے؟

ایک بایوکیمیکل غذا ایک ایسی غذائیت کی منصوبہ بندی کی بنیاد پر بنائی گئی ہے جس کے جسم کو مناسب طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہے۔ وزن میں کمی کے ل Proper مناسب تغذیہ بخش کھانے کو مختلف اقسام میں تقسیم کرنے کی تجویز کرتا ہے۔ پروٹین ، چربی ، سبزیاں ، کاربوہائیڈریٹ ، پھل۔ نتیجے کے طور پر ، آپ کو وزن کا انتظام مینو ملتا ہے جو آپ کو کیلوری گننے میں نہیں ، بلکہ غذا کے فوائد سے لطف اندوز کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ہر دن کے لئے صحیح کھانے کی ترکیبیں مہنگے تغذیہ خور اور غذا کے بارے میں فراموش کرنے کا ایک بہترین موقع ہے جو ہر صورت میں موثر نہیں ہوگا۔

ایک ورچوئل وزن میں کمی کی ڈائری آپ کو صرف وہی کھانے میں مدد دیتی ہے جو جسم کے لئے مخصوص کام انجام دیتی ہے۔ دوسرے معاملات میں ، وزن کم کرنا کام نہیں کرے گا ، کیونکہ یہ اکثر بہت سے زیادہ کیلوری والے کھانے سے غذا بند کردیتا ہے۔ آپ کو صرف صحیح غذا کے ل the ترکیبیں متوازن کرنے اور منصوبے پر قائم رہنے کی ضرورت ہے۔ بائیو کیمیکا دکھائے گا کہ صحت مند کھانا آسان ہے۔

آپ کو صرف ہر دن وزن کم کرنے کا مینو نہیں ملتا ہے - بائیو کیمیکا اگلے 3 دن تک گروسری کی خریداری کی فہرست تیار کرتا ہے تاکہ صارف غذا کی ترکیبیں استعمال کر سکے۔ یہ آسان ترکیبیں انسان کو اپنی ضرورت کے وٹامن اور معدنیات حاصل کرنے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔ نیز ، کھانے کی ایک ڈائری مجموعی طور پر نظام انہضام پر پڑنے والے بوجھ کو کم کرنے میں معاون ہوگی۔

بائیو کیمیکا کے ساتھ وزن میں کمی کی ترکیبیں نیرس نہیں ہوں گی۔ یہ پروگرام مختلف قسم کے پکوان اور اجزاء تیار کرتا ہے۔ صارف کی توجہ کے لئے ، 400 سے زیادہ غذا کی ترکیبیں موجود ہیں جو آپ کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے وزن کم کرنے میں مدد کریں گی۔ پی پی ڈائری مینو اور گروسری کی فہرستوں کو خود بخود بناتی ہے ، یاد رکھنا آپ کو کھانے کے بارے میں یاد دلانے کے لئے۔ صحت مند غذا واقعی قابل فہم اور آسان ہوچکی ہے۔ اور سب سے اہم بات یہ کہ آپ کو کسی کو قیمت ادا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ مفت میں پی پی کی ترکیبیں وصول کریں گے۔ وزن کم کرنا اور وزن کم کرنا اب آسان ہے اور غذائیت پسند ماہرین کی فوج کی مدد کے بغیر۔

وزن کم کرنا آسان ہے! پی پی کی ترکیبیں فری آپ کی ذاتی غذا کو اچھ forے کے ل good استعمال کرنے کا موقع ہے۔ پی پی وزن میں کمی کی ڈائری اس بات کو یقینی بنائے گی کہ ہر صارف آخر میں ترازو دیکھنے سے نہیں ڈرتا ہے۔