ہم آپ کے صارف کے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے اس ویب سائٹ پر کوکیز اور دیگر ٹیکنالوجیز کا استعمال کرتے ہیں۔
اس صفحے پر کسی بھی لنک پر کلک کرکے آپ ہماری رازداری کی پالیسی اور کوکیز پالیسی پر متفق ہو رہے ہیں۔
ٹھیک ہے میں متفق ہوں مزید جانیں

About 30 Day Butt & Leg Challenge

خواتین ورزش گھر فٹنس بوٹی ٹریننگ - بغیر سامان کے جم ورزش۔

خواتین کیا آپ اپنی ٹانگوں اور کولہوں کو گھر میں ورزش کرنے کے چیلنج کو قبول کرنے کے لئے تیار ہیں؟ گھر پر ہی فورا. تربیت دینا شروع کریں اور صرف 30 دن بعد نتائج دیکھیں۔

ٹانگ اور بٹ کو صحیح طریقے سے ورزش کرنا سب سے اہم چیز ہے جو آپ ٹنڈ ٹانگوں اور مضبوط کولہوں کو حاصل کرنے کے ل can کرسکتے ہیں۔ اس 30 دن کی چیلنج ورزش کی منصوبہ بندی میں پٹھوں کے تین اہم گروپ شامل ہیں: بٹ ، ران اور پیر۔

اس فٹنس ایپ کے ذریعہ ، آپ بغیر کسی سامان کے ، صرف گھر پر ، 30 دن کی ورزش کی منصوبہ بندی کے ساتھ اپنے پیروں اور بٹ کو تربیت دے سکتے ہیں ، تاکہ آپ جہاں اور جہاں چاہیں ورزش کرسکیں۔

آپ ورزش کرسکتے ہیں اور اپنے گھر یا جم میں ٹانگوں کی ورزش کرسکتے ہیں ، اور آپ کو دن میں 10 منٹ کی ضرورت ہے۔ لیکن یہ سب کچھ نہیں ہے: آپ کو ایک 3D پرسنل ٹرینر تک رسائی حاصل ہوگی جو ہر بٹ ورزش کے ویڈیوز اور انیمیشن کے ذریعہ آپ کی مدد کرے گا ، اور آپ جل جانے والی کیلوری اور آپ کے جسمانی وزن کو بھی ٹریک کرسکیں گے۔

لہذا اب آپ کو صرف 30 دن کے چیلنج کو قبول کرنے کی ضرورت ہے اور اپنے ٹانگ اور بٹ کو مفت میں تربیت دینا شروع کریں!

خصوصیات

- ہر دن مختلف ٹانگ اور بٹ ورزشیں

- ہر بٹ ورزش کے ل training تربیت اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے بہترین طریقہ پر اپنے ورچوئل پرسنل ٹرینر کا مشورہ

- جسمانی طاقت کی ورزشیں ، سامان کی ضرورت نہیں ہے

وزن کم کرنے سے باخبر رہنا

- کیلوری کا حساب کتاب

- متحرک تصاویر اور ویڈیوز کے ساتھ تربیت کی ہدایات

- یاد دہانی کرنے سے آپ کو یاد رکھنے میں مدد ملے گی کہ کب ورزش کرنا ہے

- 30 دن کے منصوبے میں مشقیں ہر ایک ، ابتدائی اور پیشہ ور افراد کے لئے موزوں ہیں ، آج ہی اپنی بٹ اینڈ ٹانگ ورزش شروع کریں!

ہم آپ کو ٹانگ اینڈ بٹ پر سیف موڈ میں ، گھر میں ورزش کرنے ، کوئی خطرہ مول لینے کا موقع فراہم کرنے پر خوش ہیں۔ اپنی ٹانگ پر زور سے دبائیں اور چند ہفتے میں بٹ پر نتائج دیکھیں۔ اگلے موسم گرما کے لئے تیار رہیں اور اس حیرت انگیز 30 دن کی چیلنج ایپ کے ساتھ ایک بہترین بٹ اینڈ ٹانگ حاصل کریں۔

میں نیا کیا ہے 1.4.3 تازہ ترین ورژن

Last updated on Jul 25, 2024

Some bug fixes

ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...

معلومات ایپ اضافی

تازہ ترین ورژن

30 Day Butt & Leg Challenge اپ ڈیٹ کی درخواست کریں 1.4.3

اپ لوڈ کردہ

Nguyễn Thị Huỳnh Nga

Android درکار ہے

Android 9.0+

Available on

گوگل پلے پر 30 Day Butt & Leg Challenge حاصل کریں

مزید دکھائیں

30 Day Butt & Leg Challenge اسکرین شاٹس

زبانیں
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی کے ساتھ سبسکرائب!
اب آپ کو اپک پور کی سبسکرائب کیا گیا ہے۔
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی!
اب آپ ہمارے نیوز لیٹر کی رکنیت لے چکے ہیں۔