Anti Inflammatory Diet

سوزش کو کم کرنے کے لیے کوئی پریشانی 30 منٹ کی ترکیبیں نہیں۔

سوزش سے لڑنے کے لئے 30 منٹ کی ترکیبیں۔

آپ جو کھانا کھاتے ہیں اس سے آپ کو سوزش کو شکست دینے اور باورچی خانے میں وقت بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ کے جسم کو ٹھیک کرنے میں مدد کرنے کے لیے غذائیت سے بھرپور اور لذیذ کھانوں کی 30 منٹ کی ترکیبوں کے ساتھ، یہ ایپ اینٹی سوزش والی خوراک کو روزمرہ آسان بناتی ہے۔

ناشتے میں کیلے کے جئ پینکیکس کے ساتھ جاگیں یا جب آپ رات کے کھانے کی جلدی میں ہوں تو چنے کا سالن کھائیں۔ جو کچھ بھی آپ کی بھوک کو حاصل کرتا ہے، یہ فوری اور عملی ترکیبیں اچھا کھانا کھانے کو بناتی ہیں — جو آپ کے لیے بھی اچھا ہے — کرنا آسان ہے۔

اینٹی انفلامیٹری ڈائیٹ ایپ میں شامل ہیں:

- 30 منٹ (یا اس سے کم) ترکیبیں — ہر کھانے کی ترکیبوں کے ساتھ اسنیکس اور میٹھے کے ساتھ آپ کے نظام الاوقات اور آپ کی بھوک کو پورا کرنے والے کھانے بنائیں۔

- آسان رہنمائی - اپنی سوزش والی خوراک سے لطف اندوز ہونے یا اس سے بچنے کے لیے کھانے کی مددگار فہرستوں کے ساتھ ہوشیار خریداری کریں۔

- طرز زندگی کے نکات— اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں میں سوزش میں کمی کے ان فوری نکات کو لاگو کرکے اپنی سوزش سے بچنے والی غذا کو اضافی فروغ دیں۔

- آپ کی غذا میں شفا دینے کی طاقت ہے — اور یہ تیز اور آسان سوزش مخالف غذا کی ترکیبیں علامات سے نجات کو آپ کے کھانے کے معمول کا ایک باقاعدہ حصہ بناتی ہیں۔