Bhramari Mantra

ورزش ، مایوسی ، اضطراب سے پاک دماغ کی مشقیں

بھرماری پرانایام سانس لینے کی تکنیک اس کا نام سیاہ ہندوستانی مکھی سے بھرماری کہلاتی ہے۔ بھرماری प्राینام دماغ کو فوری طور پر پرسکون کرنے میں کارآمد ہے۔ یہ دماغ کو مشتعل ، مایوسی یا اضطراب سے پاک کرنے اور غصے سے کافی حد تک نجات دلانے کے لئے ایک بہترین سانس لینے کی مشق ہے۔ اس نے اپنے جسم میں پروان کے پانچوں حصوں کو تھام لیا اور گایتری منتر کو دہرانے اور سادگیوں کا مشق کرنے لگے۔ پہلے دس ہزار سال تک ، وہ صرف سوکھے پتے کھا کر گزارا۔ دوسرے کے ل he ، وہ صرف ایک قطرہ پانی پی کر جیتا تھا۔ اور ، تیسرے کے لئے ، وہ تنہا ہوا میں سانس لے کر رہتا تھا۔

درخواست میں خصوصیات

1. مراقبہ کے لئے واضح آڈیو آواز

2. پسماندہ اور آگے بٹن

3. میڈیا پلیئر وقت کی مدت کے ساتھ میڈیا ٹریک کو سکرول کرنے کے لئے بار تلاش کرتا ہے

4. وال پیپر کے طور پر سیٹ کریں

5. رنگ ٹون کے طور پر سیٹ کریں

6. ٹیمپل بیل

7. شنک آواز