Cogs

دماغی تندرستی کا کوچ اعصابی تنوع کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

نیوروڈیورجینٹ لوگوں کے لیے خاص طور پر نیوروڈیورجینٹ لوگوں کے لیے ڈیزائن اور بنایا گیا، Cogs مینٹل ویلبیئنگ کوچ آپ کی دماغی صحت کی دیکھ بھال کے لیے اہم مہارتوں کو تیار کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ہم آپ کی مدد کرکے آپ کی فلاح و بہبود کی حمایت کرتے ہیں:

1. خود کی دیکھ بھال کی مشق کریں اور مثبت عادات پیدا کریں۔

Cogs عکاسی، حوصلہ افزائی اور چیٹ پر مبنی خصوصیات کے امتزاج کے ذریعے اچھی صحت کے طریقوں کو خود کو منظم کرنے اور برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔

2. زبردست لمحات کا نظم کریں۔

زندگی آپ کے راستے میں غیر متوقع چیلنجز پھینک سکتی ہے۔ جب کوئی صورتحال بہت زیادہ محسوس ہوتی ہے، تو ہماری ایپ آپ کو اپنے جذبات پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لیے عملی ٹولز فراہم کرتی ہے۔

3. اپنے جذبات کو مؤثر طریقے سے بیان کریں۔

دوسروں کے سامنے اپنے جذبات کا اظہار کرنا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن Cogs مدد کے لیے حاضر ہے۔ چاہے آپ کو تھوڑی اضافی مدد کی ضرورت ہو یا صرف کسی کو سمجھنے کے لیے، ہماری ایپ آپ کو مؤثر طریقے سے بات کرنے میں مدد کر سکتی ہے کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔

[کم سے کم تعاون یافتہ ایپ ورژن: 1.6.2]