Dr. Rajka

اپنی صحت کا چارج لینے کے لیے فعال دوائی کی طاقت کو غیر مقفل کریں۔

اپنی صحت کا چارج لینے کے لیے فعال دوائی کی طاقت کو غیر مقفل کریں۔

بیماری اور ادویات سے بچنے کے لیے اپنی علامات کے محرکات کو دور کرنا سیکھیں۔

سائنسی تحقیق میں جڑی ہوئی اور سمپل ہیلتھ کے چیف میڈیکل آفیسر ڈاکٹر راجکا کی حمایت یافتہ، صحت مند پوری غذا کھاتے ہوئے وزن میں کمی کے صحت مند اہداف تک پہنچنے کے لیے Simply Health کا استعمال کریں۔

بس صحت کی ماہرانہ رہنمائی، صاف کھانے کا منصوبہ، ذاتی نوعیت کی بصیرتیں، اور ٹریکنگ آپ کو اپنے وزن کو منظم کرنے، توانائی بڑھانے، اور سوزش کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے تاکہ آپ اپنی زندگی میں سب سے زیادہ اثر ڈال سکیں۔

روزمرہ کے کھانے کے منصوبوں، نسخوں کی گائیڈز اور خریداری کی فہرستوں کے ساتھ مکمل صحت مند پوری خوراک کے ساتھ کھانے کے درست منصوبے پر عمل کریں۔

روزانہ کی یاد دہانیوں کے لیے ایپ کا استعمال کریں، اپنے کھانے اور پانی کی مقدار، نیند اور مزید کا پتہ لگائیں۔

ایپ میں آپ کے نتائج کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے قیمتی وسائل اور سمارٹ خصوصیات شامل ہیں:

ذاتی صحت کے اہداف مقرر کریں اور ان کی نگرانی کریں۔

کھانے کے انتخاب، ورزش، نیند کے معیار، تناؤ کو کم کرنے والی سرگرمیاں، غذائی سپلیمنٹس، موڈ، درد، اور مزید کا پتہ لگائیں۔

طرز زندگی کے منصوبے اور تعلیمی معلومات، بشمول کھانے کی غذائیت، کھانے کے منصوبے، ترکیبیں اور ویڈیوز۔

• غذائی سپلیمنٹ کا شیڈولنگ — تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ کیا لینا ہے اور کب لینا ہے۔

• صحت کی اہم تبدیلیوں یا عکاسیوں پر نظر رکھنے کے لیے الیکٹرانک جرنل۔

• خودکار یاد دہانیاں — اس لیے آپ کو دوبارہ کچھ بھول جانے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے!

• ہم نے Google Fit اور Fitbit کے ساتھ ضم کر دیا ہے تاکہ آپ اپنے پسندیدہ صحت اور تندرستی سے باخبر رہنے والے آلات سے اپنے قدم، نیند، بلڈ پریشر اور دیگر ڈیٹا کو خود بخود ایپ میں درآمد کر سکیں۔

آپ کو ڈاکٹر راجکا کے دستخطی آن لائن تعلیمی پروگرام تک بھی رسائی حاصل ہوگی: Fatigued to Fabulous - $597 کی قیمت۔

صحت مند ہونا مشکل نہیں ہے۔ صحت آسان ہو سکتی ہے!