Gain Weight Fast in 30 Days

- لڑکیوں کی ورزش گائیڈ اور بڑے کولہوں اور کولہوں کے لیے 30 دنوں میں وزن بڑھائیں۔

اگر آپ لڑکیوں کے لیے تیزی سے وزن بڑھانے کا طریقہ تلاش کر رہے ہیں تو یہ ایپ آپ کے لیے ہے۔

ایپ پر مشتمل ہے:

- لڑکیوں کے ورزش کے چیلنج کے لیے 30 دنوں میں وزن بڑھائیں۔

- تیزی سے وزن بڑھانے کے بہترین طریقے گائیڈ

- 30 دن میں گھر میں پٹھے کیسے بنائے جائیں گائیڈ

* بڑے کولہوں اور کولہوں کی ورزش

* وزن بڑھانے اور پٹھوں کی تعمیر کے لیے پتلی لڑکیوں کے لیے ورزش کا منصوبہ

وزن بڑھانے کے لیے صحت بخش غذا:

* تیزی سے وزن بڑھانے کے لیے صحت بخش غذاؤں کی فہرست،

* پٹھوں کو حاصل کرنے کے لئے ڈائیٹ پلان

ایپ میں درج ذیل خصوصیات بھی ہیں:

- وائٹ تجزیہ کا آلہ - جو اونچائی کے مطابق کامل وزن کا تخمینہ لگاتا ہے۔

- کیلوری کیلکولیٹر: یہ آپ کے منتخب کردہ مقصد کو حاصل کرنے کے لیے روزانہ استعمال کرنے والی کیلوریز کی تعداد کا تخمینہ لگاتا ہے۔