Increase Sprinting Speed

اسپرنٹ کرنے والوں کے لئے دوڑ اور دوڑ کے وقت کو بہتر بنانے کے ل Stre طاقت اور کنڈیشنگ پروگرام۔

فٹیٹی آپ کو بہتر بناتی ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ بہتر رفتار حاصل کرنے کے لیے یہاں آپ ہیں۔

آپ کو تیزی سے دوڑنے اور دوڑانے کے لیے ایپ!

کوئی بھی سپرنٹر جانتا ہے کہ ریس ہارنے میں سیکنڈ کا ایک حصہ بھی فرق ہوسکتا ہے۔ ایک سپرنٹر کئی وجوہات کی بناء پر ریس ہار سکتا ہے، لیکن سب سے عام وجہ یہ ہے کہ وہ مناسب طریقے سے کنڈیشنڈ نہیں ہیں۔ یہ مشق پروگرام آپ کو آپ کے ضلع کے تمام ٹریک رنرز پر برتری دے گا تاکہ آپ ریس کے دن انتہائی کنڈیشنڈ ہوں۔

یہ ایپ آپ کو اپنی زندگی کی بہترین اسپرینٹنگ شکل میں لانے پر توجہ مرکوز کرتی ہے - جو آپ کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کرتی ہے:

- بلاکس سے آگے بڑھنا شروع کرنا (شروع اور سرعت)

- مکمل دوڑتی ہوئی پیش قدمی (بریک وے سپیڈ)

- تیز ٹانگ ٹرن اوور (ختم کرنے کی رفتار - آخری کک)

پروگرام کے مخصوص فوکس

- قدم کی لمبائی اور طاقت میں اضافہ کریں۔

- آئسومیٹرک اور سنکی ہیمسٹرنگ کی طاقت

- زیادہ سے زیادہ بازو کے جھولنے کے لیے اوپری باڈی پلائیومیٹرکس

- Abs اور کور

اس پروگرام کو اپنے موجودہ سپرنٹنگ ورزش کے علاوہ کریں!

آپ کتنی تیزی سے حاصل کرنا چاہتے ہیں اب آپ پر منحصر ہے۔ اگر آپ ریس اور ٹریک ایونٹس میں مقابلے سے زیادہ تیز دوڑنا چاہتے ہیں تو یہ آپ کے لیے ایپ ہے۔

اپنے ہفتہ وار ورزش کے علاوہ، Fitivity BEATS آزمائیں! بیٹس ایک انتہائی دلکش ورزش کا تجربہ ہے جو آپ کو ورزش کے ذریعے آگے بڑھانے کے لیے DJ اور سپر موٹیویٹنگ ٹرینرز کے مکسز کو یکجا کرتا ہے۔

• آپ کے ذاتی ڈیجیٹل ٹرینر سے آڈیو رہنمائی

• ہر ہفتے آپ کے لیے ڈیزائن کردہ حسب ضرورت ورزش۔

• ہر ورزش کے لیے آپ کو تربیتی تکنیکوں کا پیش نظارہ کرنے اور سیکھنے کے لیے HD تدریسی ویڈیوز فراہم کیے جاتے ہیں۔

• ورزش کو آن لائن سٹریم کریں یا آف لائن ورزش کریں۔

رازداری کی پالیسی اور استعمال کی شرائط: https://www.loyal.app/privacy-policy