5 Responses Game

وزن کم کریں + مراقبہ کریں۔

یہ واضح ہے کہ جسم، دماغ اور روح کے ردعمل کی تعداد

مختلف محرکات بہت بڑی ہیں، ممکنہ طور پر لامحدود۔

تو آئیے اپنی توجہ کو ان میں سے 5 عمومی جوابات تک محدود کرتے ہیں۔

رسپانس 1 اپ فرنٹ ریسپانس ہے، جس کی علامت سمائلی چہرے سے ہوتی ہے۔ کرنسی چہرے کے سامنے بازو ہے۔

رسپانس 2 بیک اپ رسپانس ہے، جس کی علامت کھلے ہاتھ سے ہے۔ کرنسی جسم کے اطراف میں بازو ہے۔

رسپانس 3 بیک ڈاون رسپانس ہے، جو اداس چہرے کی علامت ہے۔ کرنسی پیٹھ کے پیچھے بازو ہے۔

رسپانس 4 ڈاون فرنٹ رسپانس ہے، جو بند ہاتھ کی علامت ہے۔ کرنسی بازو ہے جو جسم کے سامنے ایک دائرہ بناتی ہے۔

رسپانس 5 غیر جانبدار ردعمل ہے، جس کی علامت غیر جانبدار چہرے سے ہوتی ہے۔ کرنسی جسم کے اطراف میں بازو نیچے ہے۔

ہم جوابات کے اس سادہ سیٹ کو بائیں جواب، دائیں جواب، دوسرے شخص کے جواب، اور ماحولیاتی آگاہی کے جواب کو شامل کرکے 9 تک بڑھا سکتے ہیں۔

اب جب کہ ہمارے پاس 5 بنیادی جمع 4 اضافی جوابات کا ایک مجموعہ ہے، ہم اس بنیادی خیال سے ایک کھیل، ایک مشق، اور بہت سے مراقبہ بنا سکتے ہیں۔

5 بنیادی جوابات کی نشاندہی کرنے کے لیے موومنٹ سائیکالوجسٹ، اسٹوارٹ ہیلر کا شکریہ۔