Inspire: Meditação &Dormir Bem

مراقبہ، فلسفہ اور نیورو سائنس ایک جگہ!

آپ کے دماغ کی صحت کیسی ہے؟ کیا آپ نے آج اپنی روح کو ہائیڈریٹ کیا ہے؟

inspire ایک برازیلی ایپ ہے جس کے دو اہم فوکس ہیں: مراقبہ کی مشق اس کے سب سے مختلف انداز میں (ذہن سازی، ارتکاز اور تصور کی تکنیک سے) اور جذبات سے بہتر تعلق رکھنے کے طریقے کے طور پر گہری خود علم۔

🟡یہ ایک ایسی ایپ ہے جو آپ کے جذباتی مسائل میں آپ کی مدد کرے گی، بلکہ آپ کو عکاس سفر بھی پیش کرتی ہے جو آپ کو زیادہ معنی اور مقصد کے ساتھ زندگی کی تلاش میں مدد فراہم کرے گی۔

ہماری ہاتھ سے چنی گئی مراقبہ کی تکنیک جدید ترین نیورو سائنس علم کے ساتھ قدیم حکمت کو ملاتی ہے۔ مراقبہ ذہنی شور، دخل اندازی کرنے والے خیالات، بے قابو جذبات کو کم کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے، اس کے علاوہ پریفرنٹل کورٹیکس کو چالو کرنے، لمبک نظام کی برتری کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ بہتر فیصلے کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔

فلسفہ کی طرف، انسپائر اسباق، کلاسز اور سفر کی پیشکش کرتا ہے جو فلسفے کے ساتھ خود شناسی کو ملاتے ہیں، بشمول انسانیت کے عظیم نام، جیسے افلاطون، ارسطو، نطشے، شوپنہاؤر وغیرہ۔ لیکن یقین جانئے، سب کچھ ایک بہت ہی سبق آموز انداز میں کیا جاتا ہے۔ طریقہ، عملی اور روزمرہ کی زندگی میں لاگو۔

فلسفیانہ خود شناسی کی طاقت آپ کو فتح کر لے گی!

آپ بننے کی ہمت بیدار کریں۔

اپنے دماغ کے ساتھ امن قائم کریں۔

ایپلی کیشن میں آپ کو تھیمز کے لحاظ سے تقسیم کردہ مراقبہ ملیں گے:

-خود کا خیال رکھنا

- نیند

- بے چینی

-تناؤ

-توجہ مرکوز کرنا

- ذہن سازی

وغیرہ

غیر رہنمائی مراقبہ کے علاوہ، روح کی اقساط کو ہائیڈریٹ کریں، خود دریافت کرنے کے سفر اور نیند کے مراقبہ۔ یہاں سب کچھ بہت احتیاط کے ساتھ تیار کیا گیا تھا، لیکن سب سے بڑھ کر، ان مضامین پر دستیاب بہترین مواد پیش کرنے کے لیے بہت زیادہ سنجیدگی اور تحقیق کی ضرورت ہے۔

🟡اپنے سفر میں ہمارے تجربے اور ہماری مدد کے ساتھ ہم سے رابطہ کریں!

"اپنے آپ کو جانیں اور آپ پوری کائنات اور دیوتاؤں کو جان لیں گے، کیونکہ اگر آپ جس چیز کی تلاش میں ہیں وہ آپ کو اپنے اندر نہیں ملے گا، تو آپ اسے کہیں نہیں پائیں گے۔"