Kristina Earnest

HIIT، طاقت، نقل و حرکت

امریکی ٹرینر کرسٹینا ارنسٹ کے ساتھ مانگ پر ورزش۔ اس پلیٹ فارم میں تفریحی، پوری لمبائی، سب کے لیے فالو-اونگ ورزش ہے! چاہے آپ اپنا فلاحی سفر شروع کرنا چاہتے ہیں، یا اپنے سیشنز کو اگلی سطح پر لے جانا چاہتے ہیں - کرسٹینا ارنسٹ آن ڈیمانڈ کو بااختیار بنانے اور انسپائر کرنے کے لیے بنایا گیا تھا۔ ہر کلاس میں منفرد حرکات اور فارمیٹس ہوتے ہیں، ساتھ ہی دماغی جسم کا مکمل تجربہ بنانے کے لیے پیغام رسانی کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔

کرسٹینا ایک سرٹیفائیڈ ٹرینر، گروپ فٹنس انسٹرکٹر، اور 2 کی ماں ہے۔ وہ موثر، چیلنجنگ، ترقی دینے والی ورزشیں تلاش کرنے کی اہمیت کو سمجھتی ہیں جو آپ کو کامیابیوں کی مالا میں چمکاتی رہیں گی۔ گھر سے ورزش کریں یا چلتے پھرتے، کرسٹینا نے ایک پلیٹ فارم ڈیزائن کیا ہے تاکہ آپ کو اندر سے باہر سے طاقتور اور پر اعتماد محسوس کرنے میں مدد ملے۔

خصوصیات:

ہر ہفتے کے شروع میں شائع ہونے والے نئے ورزش

طرزیں HIIT، Tabata، Toning، Strength، Kickboxing، Mobility، اور مزید پر مشتمل ہیں!

5-60 منٹ تک کی ورزش

ورزش کی مناسب تکنیک کلیدی ہے اور کرسٹینا آپ کو تربیت دینے اور آپ کو متحرک رکھنے کے لیے حاضر ہے۔

اپنے سیشنز کو اپنے حسب ضرورت کیلنڈر میں شیڈول کریں، کرسٹینا سے یاد دہانیاں وصول کریں، اور اپنی ورزش کو مکمل کے بطور نشان زد کریں!

دنیا میں جہاں بھی وائی فائی ہے وہاں سے ویڈیوز کو سٹریم کریں۔ انٹرنیٹ نہیں ہے؟ کوئی مسئلہ نہیں. آپ کسی بھی ویڈیو کو آف لائن دیکھنے کے لیے ڈاؤن لوڈ کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔

ایپ میں ہی #KEsquad کے ساتھ مشغول ہوں! سوالات پوچھیں، رائے دیں، یا سیشن کے بعد کوئی تبصرہ کریں۔

دیکھیں کہ خواتین کی صحت، پاپسوگر فٹنس، سیلف، iFit، Revolve، Carbon38 اور بہت سی دوسری چیزوں نے کرسٹینا ارنسٹ کو دنیا بھر میں ورزش میں ایک اعلیٰ ٹرینر کے طور پر کیوں نمایاں کیا ہے! آج ہی شامل ہوں - ہم آپ سے چٹائی پر ملیں گے!

سروس کی شرائط: https://studio.kristinaearnest.com/tos

رازداری کی پالیسی: https://studio.kristinaearnest.com/privacy

سروس کی شرائط: https://studio.kristinaearnest.com/tos

رازداری کی پالیسی: https://studio.kristinaearnest.com/privacy

یہ ویڈیو ایپ فخر کے ساتھ VidApp کے ذریعہ تقویت یافتہ ہے۔