Lose Belly Fat - Abs Challenge

پیٹ کی ضدی چربی کو الوداع کہنے اور سخت ABS حاصل کرنے کے لیے موثر ورزش!

ہماری فٹنس ایپ کے ساتھ بہترین سکس پیک بنانے کے لیے تیار ہو جائیں، پیٹ کی ضدی چربی کو الوداع کہیں۔ اور یہ بھی کہ آپ کسی بھی وقت، کہیں بھی بغیر کسی سامان کے کر سکتے ہیں! آپ کے پیٹ کے پٹھوں کو نشانہ بنانے اور مضبوط کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، ہماری ایپ آپ کے ایبس کے لہجے اور وضاحت کے لیے خاص طور پر تیار کردہ موثر مشقوں کی ایک وسیع رینج پیش کرتی ہے۔ متحرک کرنچوں سے لے کر تختوں اور ترچھے موڑ تک، ہماری ایپ تفصیلی ہدایات کے ساتھ ہر ورزش کے دوران آپ کی رہنمائی کرتی ہے ہماری Abs ورزش ایپ کی طاقت کو اجاگر کریں اور آپ کے سکس پیک کی صلاحیت سے پردہ اٹھائیں۔

ہماری جامع ایپ آپ کو ان اضافی پاؤنڈز کو اپنے وسط حصے کے ارد گرد بہانے اور ایک چاپلوسی، زیادہ ٹن پیٹ حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ ٹارگٹڈ مشقوں کے مجموعے کے ساتھ، صرف اپنے جسمانی وزن کو گھر پر ورزش کرنے کے لیے استعمال کریں! ای بی ایس چیلنج ایپلی کیشن آپ کو پیٹ کی چربی کم کرنے اور سکس پیک ایبس بنانے میں مدد کرے گی اور یہ ایپ آپ کے ذاتی ٹرینر کی طرح پرفارم کرتی ہے پٹھوں کی طاقت میں بھی اضافہ کرتی ہے۔ ہم نے سیٹ اپس، کرنچز اور دیگر مشقیں جو BENER اور PRO دونوں کے لیے موزوں ہیں۔ آپ انہیں گھر پر یا کہیں بھی کر سکتے ہیں، کسی بھی وقت بغیر کسی سامان کے، آپ جم میں گئے بغیر اپنے پیٹ کی چربی کھو سکتے ہیں۔ اپنے مقصد کو حاصل کرنے کے لیے دن میں چند منٹ پسینہ کریں! 💪💪💪

ورچوئل ٹرینر ایپ آپ کے پرسنل ٹرینر کی طرح پیٹ کی چربی کو جلانے اور سکس پیک ایبس بنانے میں آپ کی رہنمائی کرے گی۔ ایپ میں ورزش کی متحرک تصاویر اور حوالہ جات کی ویڈیوز شامل ہیں تاکہ آپ یہ یقینی بنا سکیں کہ آپ صحیح فارم استعمال کر رہے ہیں۔ ہر ورزش کے دوران، ہم آپ کو حقیقی وقت میں کوچ کی تجاویز دیں گے تاکہ آپ کو زیادہ سے زیادہ ورزش اور فوائد حاصل کرنے میں مدد ملے۔

● کوئی شور نہیں۔

آپ آسانی سے اپنے ورزش کے معمولات کہیں بھی، کسی بھی وقت اور بغیر کسی سامان یا ٹرینر کے انجام دے سکتے ہیں۔ یہ abs مشقیں صرف آپ کے موبائل ایپ کا استعمال کرتے ہوئے کی جا سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ گھومنے پھرنے والے پرسکون ہوتے ہیں اس لیے یہ کوئی شور نہیں کرے گا، اس لیے گھر پر ورزش کرنا آسان بناتا ہے۔

● چربی جلنا

Abs چیلنج ورزش آپ کو پیٹ کی چربی جلانے اور راک ہارڈ سکس پیک ایبس میں تبدیل کرنے میں مدد کرتی ہے۔ جسم کی بہتر شکل کے لیے کیلوری جلانے کے لیے بہترین چربی جلانے والی ورزش اور HIIT ورزش اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے HIIT ورزش کے ساتھ جوڑیں۔

● 3 مشکل کی سطح

👉 ابتدائی - ان لوگوں کے لیے جو جسمانی تربیت میں نئے ہیں۔

👉 آسان - تجربہ کاروں کے لیے جو خود کو چیلنج کرنے کے لیے تیار ہیں۔

👉 جانور - تجربہ کار کھلاڑیوں کے لیے جو بھاری ورزش کرنے کے لیے تیار ہیں۔

● 30 دن کا چیلنج

اگر آپ واضح ہدف طے کرتے ہیں تو آپ آسانی سے حیرت انگیز نتائج حاصل کر سکتے ہیں۔ سکس پیک ایبس چیلنج ایپ آپ کو 30 دن کے ورزش کے معمولات فراہم کرکے ورزش کے اہداف طے کرنے میں مدد کرتی ہے۔ ورزش کی شدت میں بتدریج اضافہ ہوتا ہے، اس لیے آپ آسانی سے ورزش کو روزانہ کی عادت بنا سکتے ہیں۔ 3 ہفتوں میں آپ فٹنس طرز زندگی کی ایک زبردست عادت پیدا کر سکتے ہیں۔

🔥 خصوصیات

● سکس پیک ایبس کے لیے 30 دن کی ورزش کے معمولات اور پیٹ کی چربی کم کریں۔

● اینیمیشنز، ریف ویڈیوز اور تفصیلی ہدایات آپ کی مشق میں رہنمائی کرتی ہیں۔

● باڈی ویٹ ورزش، کسی سامان کی ضرورت نہیں۔

● گراف میں جلی ہوئی کیلوریز اور اپنے وزن کے رجحان کو ٹریک کریں اور اپنے BMI کا حساب لگائیں۔

● اپنی ورزش کی یاد دہانیوں کو حسب ضرورت بنائیں

● سیٹ اپس اور کرنچ ایکسرسائز کا استعمال کرتے ہوئے اپنی کرنسی کو بہتر بنانے کے لیے بنیادی طاقت پیدا کریں۔

● پرو ڈیزائن اور صاف صارف انٹرفیس

● مؤثر ورزش کے منصوبے

● مشکل کی 3 سطحیں (بشمول ابتدائی افراد)

● ہر مشق میں کوچ کی تجاویز بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے صحیح فارم استعمال کرنے میں آپ کی مدد کرتی ہیں۔

● Rhythm کے ساتھ ورزش کریں - متحرک رہنے کے لیے موسیقی شامل کی جاتی ہے۔

اہم:

اگر آپ بیمار ہیں، چوٹیں، سر درد یا اپنی ذاتی جسمانی حالت کی وجہ سے ورزش کرنے سے قاصر ہیں، تو براہ کرم جسمانی سرگرمیاں شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ تربیت کے دوران آپ کو لگنے والی چوٹوں کے لیے ہم ذمہ دار نہیں ہیں۔ ہم تجویز کرتے ہیں کہ پروگرام کو تفصیلی شیڈول کے مطابق رکھیں اور اچھی خوراک پر قائم رہیں۔

اپنی جیب پرسنل ٹرینر ایپ کے ساتھ متحرک رہیں۔ یہ فٹنس ٹریکر ایپ استعمال کریں اور گھر بیٹھے ورزش شروع کریں۔ ابھی شروع کریں اور اپنے بہترین سکس پیک ایبس حاصل کریں جو آپ ہمیشہ چاہتے تھے! ہمارے لوز بیلی فیٹ ایپ کے ساتھ اپنے جسم کو تبدیل کرنے اور اعتماد بحال کرنے کے لیے تیار ہو جائیں۔

★ سوالات یا شکایات ہیں؟ :

[email protected]